首頁(yè) 資訊 6大危害都市人健康的生活方式

6大危害都市人健康的生活方式

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月23日 05:05
瀏覽:840|更新:2011-09-14 14:33|標(biāo)簽:危害 

夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活、塑身生活、排毒生活,防曬生活……這些時(shí)髦的生活方式正在影響越來(lái)越多的都市人。然而,時(shí)髦的并不就是健康的。以夜生活為代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。

6大危害都市人健康的生活方式

不健康的生活方式

1

夜生活泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表現(xiàn)。然而,人的肌體如莊稼,也分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳,晚上10時(shí)之后正是人的血?dú)庀鄬?duì)衰竭,應(yīng)該休息的時(shí)候。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波,久而久之,不僅不能緩解壓力,還會(huì)落下病根。

2

網(wǎng)絡(luò)生活

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)不光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,電腦射線(xiàn)經(jīng)年累月地在身體里蓄積,也會(huì)對(duì)血液系統(tǒng)造成傷害。網(wǎng)上過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺(jué)疲勞,也容易引起神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此,他呼吁要控制每天在電腦前停留的時(shí)間,多安排戶(hù)外活動(dòng),緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

3

空調(diào)生活空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一。面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng),危害也不小,造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想像中的冷風(fēng)。另外,忽冷忽熱、封閉的環(huán)境,也為各種呼吸道疾病提供了“沃土”。

4

塑身生活擁有一副好身材是許多都市白領(lǐng)的美好愿望,塑身內(nèi)衣廣告恰恰抓住了人們的心理,大肆宣傳瘦身內(nèi)衣的神奇作用。專(zhuān)家說(shuō),瘦身衣的過(guò)度包裹,容易使腹腔內(nèi)的腎、脾等器官受到壓迫,使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致胃腸功能降低,消化系統(tǒng)功能減弱。醫(yī)生建議,在不影響形體美的前提下,應(yīng)盡可能穿寬松的內(nèi)衣,瘦身內(nèi)衣不宜長(zhǎng)時(shí)間穿著。

5

排毒生活生活富裕了,過(guò)去只有明星才能消費(fèi)的洗腸美容如今也成為部分生活優(yōu)越的愛(ài)美人士的選擇。美容機(jī)構(gòu)還建議用斷食的方法排毒。在專(zhuān)家看來(lái),排毒要講究方法,因人而異。

6

防曬生活中國(guó)人的審美標(biāo)準(zhǔn)是以白為美,不少人特別注意防曬。過(guò)度暴曬的確會(huì)引起皮膚老化,甚至可能患上皮膚癌,但合理的日曬對(duì)人體來(lái)說(shuō)是最好的補(bǔ)品。美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下或每星期有規(guī)律地曬太陽(yáng),會(huì)促使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D,可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。當(dāng)然,曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)、時(shí)間因人而異,一般而言,一天要有一個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射。

END

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考,如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域),建議您詳細(xì)咨詢(xún)相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

相關(guān)知識(shí)

6大危害都市人健康的生活方式
男人10大健康的生活方式
6種年輕人時(shí)尚生活方式 實(shí)際上是毀健康
健康生活方式探究卡
健康的生活方式有哪些
全民健康生活方式行動(dòng)
健康的生活方式,十大健康生活方式你造嗎,如何擁有一個(gè)健康的生活方,健康生活方式有哪些
健康生活方式的具體表現(xiàn)
老人易致癌的生活方式
健康的生活方式都有哪些?官方這樣解讀

網(wǎng)址: 6大危害都市人健康的生活方式 http://www.u1s5d6.cn/newsview31835.html

所屬分類(lèi):熱點(diǎn)

推薦資訊