烏崠單叢茶，產于廣東潮安鳳凰鎮(zhèn)烏崠山，屬于烏龍茶類。日常生活中適量攝入烏崠單叢茶，具有補充營養(yǎng)的功效，還可以輔助緩解便秘、提神醒腦。烏崠單叢茶的主要禁忌為過敏人群，禁忌事項為禁忌攝入過多。

一、功效：

1、補充營養(yǎng)：烏崠單叢茶中含有多種營養(yǎng)物質，比如蛋白質、膳食纖維以及其他多種微量元素。適量攝入烏崠單叢茶，可以補充機體所需要的部分營養(yǎng)物質與水分，以起到補充營養(yǎng)的功效，有利于身體健康；

2、輔助緩解便秘：烏崠單叢茶中含有膳食纖維成分，適當攝入可以刺激胃腸道蠕動，而且烏崠單叢茶通常泡水服用，有利于潤滑胃腸道黏膜，從而在一定程度上改善大便干燥、排便困難等便秘癥狀；

3、提神醒腦：烏崠單叢茶中也含有一定的咖啡因和茶多酚等物質，清晨或下午喝一杯，可以起到一定提神醒腦的作用。

二、禁忌：

1、禁忌人群：烏崠單叢茶中雖然含有多種營養(yǎng)物質，但是如果機體對烏崠單叢茶過敏，即使少量攝入烏崠單叢茶，也可能會導致機體出現(xiàn)過敏的情況。過敏癥狀較輕的人群，會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，如果過敏情況比較嚴重，可能會出現(xiàn)呼吸困難、過敏性休克等癥狀，嚴重影響人體的生命健康；

2、禁忌事項：烏崠單叢茶當中含有膳食纖維，平時胃腸功能不佳的人群如果攝入過多，可能會促進胃腸道的內容物排出，引起腹瀉的癥狀。此外，不建議晚上喝烏崠單叢茶，避免晚上睡不著覺。

相關知識

菊花茶的功效與禁忌
檸檬姜茶的功效與禁忌？
相思茶的功效與作用及禁忌
苦瓜茶的功效與作用、禁忌和食用方法
何首烏泡水喝的禁忌
喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌
葫蘆茶泡水喝的禁忌
瑪卡的功效與作用禁忌
黃芪泡水喝的功效與禁忌
夏天喝蜂蜜的功效與禁忌

網址: 烏崠單叢茶的功效與禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview319766.html