夏天怎樣自己配置減肥茶

夏天到了，小肚子什么的得趕緊收收了~ ~，對(duì)于常坐辦公室的白領(lǐng)mm們，今天分享一下我的減肥心得——自制減肥茶

今天特地推薦兩款，一定有適合你的

步驟/方法

1

芒果減肥茶

做法：

芒果500克,綠茶適量.芒果去果蒂,連皮切片,以水煎煮20分鐘,加入綠茶炮8分鐘后即可引用.

功效：

促進(jìn)身體排毒燃脂,除了減肥功效外,還能淡化臉上色斑,清除體內(nèi)垃圾,增加肌膚透明感.最好隨調(diào)隨喝,堅(jiān)持三周天天喝,會(huì)有看的見的纖體效果.外敷可祛除皮膚表面死皮,令粗糙的皮膚變得幼滑細(xì)致.

2

菊花山楂減肥茶

自制減肥茶之菊花山楂減肥茶 　　

組成： 　　

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。 　　

作法：　　

1． 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。2． 取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用。 　　

功效：

每日一劑，可多次回沖，堅(jiān)持飲用，可瘦身去脂。

3

玫瑰減肥茶

做法：

　　準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂，但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪。

作用：

　　玫瑰蜜棗減肥茶其實(shí)是用來消除便秘，可以幫助排便，因?yàn)樗认氯ブ蟛痪镁蜁?huì)產(chǎn)生便意，效果相當(dāng)快，而且如果劑量重的話還會(huì)有腹瀉、水瀉的作用，讓人有立即見效的感覺，所以許多減肥者會(huì)樂此不彼，持續(xù)嘗試下去，當(dāng)然腸子里面的營養(yǎng)素與油脂也快速的被排光，如果長時(shí)間飲用可以排除便秘之苦，也會(huì)讓人有身輕如雁之感。

4

苦瓜茶：

泡苦瓜茶的時(shí)候不能把苦瓜囊去掉?？喙夏抑泻泄曹梺営退?，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

END

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