左旋肉堿是什么物質

分享者：品味人生更新時間：2015-10-31 23:11:49289閱讀

概述

在人們進行減肥的時候，很多減肥的產(chǎn)品上都是打出了含有左旋肉堿這種成分的，因此，對于左旋肉堿是什么物質的問題，本文做進行了詳細的分析。

左旋肉堿是什么物質

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首先：左旋肉堿 ，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。

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其次：不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

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最后：左旋肉堿的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，在人們服用了適量的左旋肉堿的時候，其在一定程度上對于身體上脂肪的減少和體重的降低是有作用的，而且，其不會減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。

注意事項

在對左旋肉堿是什么物質的問題有所認識后，大家在服用左旋肉堿的同時應注意，其不可與氨基酸同時服用。

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