2019-04-08 閱讀：563 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
如何樣才才能完善我們的減肥計(jì)劃呢?那舊是給力的減肥妙招+給力的減肥食譜。當(dāng)我們制定好自己減肥妙招的同期，再配合減肥食譜來進(jìn)行減肥，那舊是太給力了。今日我們特意為大家挖來一個(gè)給力的一周減肥食譜和大家分享。
減肥食譜
周一：早晨：一個(gè)花卷，一個(gè)雞蛋，一杯玉米粥
中午：半碗米飯或同分量的主食，一碗水煮白菜和少許蘿卜
下午：一個(gè)蘋果
周二：早晨：一個(gè)素包子，一個(gè)雞蛋，一碗小米粥
中午：半碗米飯或同分量的主食，一碗白菜豆腐和芹菜腐竹
下午：一個(gè)橘子
周三：早晨：一個(gè)饅頭。一個(gè)雞蛋，一碗豆腐腦
中午：半碗米飯或同分量的主食，一碗菜花或是炒冬瓜
下午：一根黃瓜
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