減肥是愛美女士必學(xué)的課程，而且減肥的方法多種多樣，其中人們比較喜歡的一種方法就是穴位減肥，通過(guò)按摩一些穴位起到減肥的目的，穴位減肥是一種更加健康、安全也更加快捷的一種方法，而且不用忍受節(jié)食減肥的煎熬以及運(yùn)動(dòng)減肥的堅(jiān)持，但是很多人不知道具體的減肥穴位在哪，下面就為您介紹減肥穴位位置圖，讓你快速找到輕松減肥。

減肥穴位位置圖

1、肱中穴

這個(gè)減肥位置在我們大手臂的內(nèi)側(cè)，腋窩和我們手肘中間的地方，找到這個(gè)穴位，用拇指以圈狀的方式按摩，可以有效促進(jìn)新陳代謝的速度，還能排除堆積在我們胳膊內(nèi)部的廢物，促進(jìn)脂肪的代謝，讓我們的手臂變得更加纖瘦。

2、天樞穴

這個(gè)減肥穴位在我們肚臍兩邊各三指寬的地方，我們?cè)谒X之前用兩只手的手指指端一起回環(huán)揉這個(gè)穴位，大概幾十次，之后換個(gè)方向再來(lái)一遍。按摩這個(gè)穴位可以對(duì)腸胃起到作用，止瀉通便，有利于腸道健康，還能清除腸道宿便，消除腹部脂肪。

3、大橫穴

這個(gè)穴位靠近天樞穴，在肚臍旁邊開四寸的地方，按摩這個(gè)穴位同樣也是用兩只手的食指的指端同時(shí)以圈狀按壓的方式按摩，按摩一百次左右，也可以起到通宿便，清理腸道脂肪，降血脂，消除腹部的贅肉減輕體重，實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

4、承山穴

很多女士想讓自己的腿纖瘦一些，更加有線條一些，可以按摩承山穴，在小腿后面正中間的地方，我們伸直小腿或者腳后跟上提的時(shí)候小腿肚下面會(huì)有一個(gè)凹陷的地方。用拇指的指關(guān)節(jié)按壓承山穴可以消除小腿上的脂肪，讓小腿更加緊致有線條。

以上就是為你介紹的減肥穴位位置圖的全部?jī)?nèi)容，看完上文之后是不是知道哪些穴位可以減肥了，是不是位置也非常好找，通過(guò)按摩這些穴位就可以起到減肥的目的，以上內(nèi)容希望對(duì)您有幫助。

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