為什么減肥不建議吃蛋黃

更新時(shí)間： 2024-12-06 23:25:24  

減肥不建議吃蛋黃是因?yàn)殡u蛋中的脂肪含量主要就是來自于蛋黃，每100克雞蛋中含有脂肪10克。由于減肥的目的在于就是要讓體內(nèi)的脂肪通過運(yùn)動(dòng)消耗掉，而食用含脂肪食物會(huì)影響減脂減肥的效果，如果身體脂肪含量太高，則又沒有達(dá)到減肥的目的了。

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