檸檬草有緩解腹脹腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的維生素C，是健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的理想補(bǔ)品。下面就簡單介紹一下檸檬草的功效與作用。

1、檸檬草能健胃消食、緩解腹痛。在印度傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中，檸檬草可以治療胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒發(fā)熱、皰疹等，減輕感冒癥狀。

2、檸檬草還能防止貧血及滋潤皮膚，因其富含維生素C，許多女性都喜歡通過食用檸檬草改善面色蒼白、萎黃、眩暈，以達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

3、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。

4、除此之外，也因?yàn)闄幟什莞缓瑱幟嗜?，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動機(jī)能，達(dá)到健胃幫助消化的目的，能起到消除水腫及多余脂肪的效果，不少年輕人都將其視為減肥茶的一種。

5、其氣味芬芳且具有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，平常多飲用檸檬草，可以增強(qiáng)自身免疫力，有效預(yù)防疾病，達(dá)到有病治病，無病防身的效果。

檸檬草的食用方法

除了作為菜式調(diào)料外，日常生活中還可以用檸檬草泡茶，也是一種健康飲品。由于檸檬草茶香氣宜人，直接含在口中還能生津止渴。日常飲用方法：

1、用沸水先溫?zé)岵鑹?、茶杯，然后倒掉，將其瀝干。

2、把5克左右的檸檬草，裝入溫過的壺中，再次注入沸水，檸檬草香會隨著沸水慢慢飄散開來。

3、按照先注入沸水，再放入檸檬草的順序，不僅能維持茶色，保有茶香，也能令其更耐泡。有條件的話，使用透明精致的茶壺會讓茶色更美，也能令心情愉悅。

4、放置大約3分鐘后再飲用，可以令茶香更好地融入在水蒸氣中，留在唇齒間。

5、沖泡第二次的時候需要靜置大約7分鐘，而第三次大約要10分鐘左右。

6、泡茶間隙最好將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變味，而且適時取出，也能檸檬草香味持續(xù)時間更長。

相關(guān)知識

檸檬水功效 三種檸檬水的做法
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
檸檬姜茶的功效與禁忌？
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
檸檬減肥法原理?檸檬減肥瘦身的方法
吃檸檬的八大養(yǎng)生功效
檸檬減肥法有效嗎？3款檸檬減肥偏方助你瘦
吃檸檬的7大保健功效
檸檬減肥法一周瘦20斤！檸檬水的正確泡法
檸檬減肥法一周瘦20斤 檸檬水的正確泡法

網(wǎng)址: 檸檬草的功效與作用及食用方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview324540.html