咖啡與可可、茶一同被稱(chēng)為世界三大無(wú)酒精飲料，深受各地人民的喜愛(ài)。在早上，我們經(jīng)常能夠看到有人拿著一杯熱騰騰的咖啡去上班，喝一口熱騰騰的咖啡趕走一天的困意，讓自己更加投入到新的一天的工作中去。當(dāng)深夜有人需要加班的時(shí)候，我們也能夠看到人們身邊總會(huì)放著一杯咖啡，喝一口熱騰騰的咖啡掃去一天的倦意，讓自己擁有更多的動(dòng)力投入到深夜的工作中。

　　我們都知道這是因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫?，它是一種較為柔和的興奮劑，可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能，從而消除疲勞。那么除了眾所周知的提神之外，咖啡還有什么功效呢？
　　我們?cè)诤染浦蠛瓤Х?，其?shí)是可以醒酒的?？Х饶軌蚴褂删凭D(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外，從而達(dá)到醒酒的效果。除此之外，咖啡還能夠利尿除濕、緩解便秘、改善肝臟功能，甚至還能夠美容皮膚。在餐后喝一杯黑咖啡，能夠有效地使皮膚變白。
　　那喝黑咖啡能減肥，到底是不是真的呢？
　　其實(shí)喝咖啡，確實(shí)是可以減肥的?？Х饶軌虼龠M(jìn)新陳代謝從而幫助我們減肥燃脂，但是，只有咖啡純度超過(guò)75％的咖啡，也就是黑咖啡，才能夠讓我們的減肥變得更有效。而普通的咖啡里面的咖啡濃度并沒(méi)有黑咖啡的濃度高，而且里面有的會(huì)添加煉乳、方糖和砂糖，而糖類(lèi)物質(zhì)會(huì)影響脂肪分解，增加熱量，對(duì)于減肥是沒(méi)有任何效果，反而會(huì)起到相反的作用。
　　畢竟并不是每一個(gè)人都適合喝黑咖啡減肥。胃腸功能紊亂，消化不好的人喝咖啡容易導(dǎo)致胃炎。如果大家想要減肥的話，建議各位還是通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣來(lái)達(dá)到減肥減脂的目的。非要通過(guò)喝咖啡減肥的話，容易得不償失。
　　大家平時(shí)會(huì)喝黑咖啡減肥嗎？有什么經(jīng)驗(yàn)可以分享在評(píng)論區(qū)哦！

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