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黑咖啡減肥效果好嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 01:46

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張濤 副主任醫(yī)師 韶關(guān)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

黑咖啡的確能夠起到減肥的作用,但是效果要因人而異,因?yàn)闇p肥不單單僅靠黑咖啡就能起到效果。減肥還需要通過(guò)飲食的調(diào)控,黑咖啡只能起到一種輔助的效果,之所以說(shuō)黑咖啡能夠起到減肥的作用,是由于其中所含的咖啡因。人體在攝入咖啡因之后,基礎(chǔ)代謝水平會(huì)隨之上升,可以提高人體自身的消耗。會(huì)比平時(shí)消耗更多的熱量,所以說(shuō)才有減肥的效果。但是如果平時(shí)飲食不控制,那么黑咖啡的效果也是不明顯的。因?yàn)閿z入的總熱量大于自身的消耗,根本起不到減肥的作用。

2020-09-17 15:02

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