荷葉具有養(yǎng)生的雙重功效。一種是減肥瘦身,一種是調(diào)節(jié)血脂。荷葉茶還是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的佳品,它還具有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等功效?，F(xiàn)在,我將為大家介紹幾種荷葉減肥茶的配方。

荷葉桂香茶

材質(zhì):荷葉半個(gè),山楂50克,肉桂1根(2克),涼水1000毫升,冰糖2大匙。

作法:將荷葉搗碎,放入水中煮熟,加入山楂、肉桂和冰糖,煮6分鐘即可。

功能:塑身纖體,據(jù)說身體還能散發(fā)天然的香味。

荷葉山楂茶

原料:山楂15克,決明子15克,荷葉1片。

作法:將山楂洗凈切片,荷葉洗凈、切絲,與決明子同炒,加適量水煎。濾除渣取汁后飲用。

作用:喝這道茶,有助于我們健胃整腸,活血散瘀。

荷葉茉莉茶

材質(zhì):3克綠茶,3克茉莉花,1片荷葉。

作法:荷葉切成細(xì)絲。把荷葉和其它材料一起放進(jìn)鍋里,加入適量的水一起炒大約5分鐘,即可飲用。

作用:能有效驅(qū)散身體過多的熱量,還能改善頭暈胸悶的癥狀。

荷葉蘑菇茶

材質(zhì):100克蘑菇,荷葉一片。

作法:首先將蘑菇和荷葉洗干凈,然后將蘑菇放進(jìn)鍋里,加一大碗水。當(dāng)荷葉煮沸后,用水煮沸5分鐘,并加入鹽。

荷葉綠豆茶

原料:50克荷葉,綠豆50克。

作法:將荷葉切成細(xì)絲,綠豆洗凈。把綠豆放入鍋內(nèi),加適量清水煮開,加入荷葉,煮約5分鐘。

作用:能清熱,降低血脂,助降壓。

陳皮荷葉茶

材質(zhì):陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;

作法:將荷葉洗凈,切絲,晾干。取陳皮、山楂、薏苡仁者一起研成細(xì)末,取陳皮、山楂、薏仁者一起研成細(xì)粉。將荷葉與之混合,分成100袋。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,要靠身體。身心健康是堅(jiān)忍不拔的前提。

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