首頁資訊高校開設(shè)“減肥課”不僅是對學(xué)子的關(guān)愛

高校開設(shè)“減肥課”不僅是對學(xué)子的關(guān)愛

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 03:09

　　“每天起床第一句，先給自己打個氣”，在《卡路里》歌曲流行的同時，天津大學(xué)也開設(shè)了“燃燒我的卡路里”訓(xùn)練課程。據(jù)學(xué)校介紹，課程計(jì)劃從12月10日到30日，為期21天，課程設(shè)置主要包括了有氧和無氧訓(xùn)練、合理膳食和心理輔導(dǎo)等三部分，訓(xùn)練期間內(nèi)BMI下降程度合格的同學(xué)還可以獲得兩個課外學(xué)分。（12月12日新華網(wǎng)）

　　高校開設(shè)“減肥課”，與開設(shè)“戀愛課”一樣，都是立足學(xué)子實(shí)際有的放矢設(shè)置的選修科目。青少年肥胖問題已經(jīng)不是個別現(xiàn)象。資料顯示，中國內(nèi)地大城市七至十八歲的青少年中，一百個男生有十二個超重、五個肥胖；一百個女生有七個超重、三個肥胖。而且，青少年超重和肥胖發(fā)生率近幾年仍在快速上升，同時學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢。

　　無論是成年人，還是未成年人，身體肥胖都不是好事。肥胖容易催生高血壓等病癥，有損身體健康。肥胖者行動、活動明顯笨拙，失卻靈活便捷。肥胖體形也偏離大眾審美取向，甚至讓肥胖者感到自卑。人的體形當(dāng)以不胖不瘦為最佳形態(tài)，肥胖臃腫與瘦弱單薄屬于不正常的兩端。凡事萬物皆以適中適度為好，這就是蘊(yùn)含哲學(xué)智慧的中庸之道。無論是有形的物質(zhì)還是無形的精神，都以不偏不倚最為相宜。

　　高校開設(shè)“減肥課”，很有必要，亦非常有價值?！皽p肥課”安排相關(guān)體育鍛煉項(xiàng)目，肥胖學(xué)生為了消除肥胖，自然會積極投入到鍛煉之中，帶著滿腔熱情“燃燒卡路里”，從而收到“減肥”與“鍛煉”齊頭并進(jìn)效果。體育鍛煉是學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的重要組成部分，燃燒脂肪與鍛煉身體相輔相成，促進(jìn)學(xué)校體育課教學(xué)事半功倍。如今，伴隨生活水平節(jié)節(jié)攀高，人們都由衷崇尚美，自覺追求美（這“美”當(dāng)然也包括健康美觀的體形）。健康的身體是人們奮斗和干事創(chuàng)業(yè)的本錢，而令人賞心悅目的身段與顏值可能增進(jìn)人的自信心。高校學(xué)生在科學(xué)方法指導(dǎo)下減肥，無疑有利于維護(hù)身體健康和提升生活質(zhì)量。高校學(xué)生來自千千萬萬個家庭，肥胖學(xué)生掌握科學(xué)減肥方法后，還能發(fā)揮“鯰魚效應(yīng)”，帶動家長以及更多社會群眾加入到科學(xué)減肥隊(duì)列。

　　學(xué)校開設(shè)“減肥課”對于促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成具有特殊意義，因?yàn)槿擞汹呁耘c從眾心理，有組織的集體活動更容易鞭策人們養(yǎng)成某種習(xí)慣。不僅如此，“減肥課”絕非朝夕之功，可以立竿見影；也不可能一步到位，并無一劑見效的靈丹妙藥——“減肥”要取得預(yù)期成效，在正確的方法之外，還需要減肥者的毅力和耐心支撐——高?！皽p肥課”還有利于學(xué)生養(yǎng)成持之以恒的品質(zhì)和循序漸進(jìn)的方法。

　　在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富、民眾生活日益改善的今天，肥胖癥成為青少年飲食營養(yǎng)過剩的“負(fù)產(chǎn)品”“負(fù)能量”。新時代社會發(fā)展的最大目標(biāo)，就是滿足人們?nèi)找嬖鲩L的美好生活需要。減少直至消除肥胖現(xiàn)象，讓包括青少年學(xué)生在內(nèi)的民眾身體健康、生活幸福，是滿足人們美好生活需要的應(yīng)有之義。青少年學(xué)生是民族的未來，高校開設(shè)“減肥課”不僅是對學(xué)子的關(guān)愛，也關(guān)系到國家長遠(yuǎn)發(fā)展大計(jì)，它既契合現(xiàn)實(shí)，體現(xiàn)以人為本，又順應(yīng)形勢，彰顯與時俱進(jìn)，我們應(yīng)該為它點(diǎn)贊！

涂啟智

責(zé)任編輯：陳莉

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