踩指壓板可以達到減肥的作用嗎？
咸魚日常free32
2017-07-25 · TA獲得超過634個贊
知道小有建樹答主
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踩指壓板是可以幫助減肥的，對減肥也可以達到一定的作用，這個效果雖然沒有多大的效果，但是還是用點用的，至少可以舒筋活絡，幫助減肥，對身伍敬侍體健康是很好的哦。今天就跟手殘醬一起來看看這個問題吧！
我想如果你真的要減肥不防試試將一些減肥的方法結合跟指壓板一起試試，或許你就真的發(fā)現(xiàn)了一個又能健康減肥的辦法了呢！
如果你想減肥的話，不防來試試我的一些方法吧！
方法一，吃完飯雙腿夾紙或者是毛巾站在指壓板上。
指壓板顧名思義，就是腳趾踩上去會有一種壓迫感，那種壓迫感呢會讓你的神經(jīng)和穴位得到按摩，可以有健康和舒緩壓力的感覺。
我們的腳上有很多的穴位，如果你有深入了解的話可以知道我們的全身都有很多穴位，也有很多的神經(jīng)，它們都是連在一起的，如果你最近的精神狀態(tài)不是很好的話，你可以選擇去花錢足療
或是按摩，當然你也可以買個指壓板小竹筍在家沒事的時候踩一踩稿笑，不僅可以舒筋活絡，而且還能減肥哦！
方法二，跳繩加上指壓板
大家都知道跳繩是作為女生減肥很好的方法，不僅能減肥而且還能塑形，那么如果我們在指壓板上跳繩的感覺如何呢，估計疼痛會加倍，但是我告訴你，效果也是會加倍的哦！
指壓板可以按摩我們的血管，而且能按摩到淋巴的部分，不僅能夠提升氣色而且還能消腫哦。
我相信如果你去某寶上搜索腔吵指壓板，那上面肯定會說可以減肥，是的，指壓板是可以減肥的，但是效果不大，要堅持。
如果你是想減肥的話，其實還是那句話：管住嘴邁開腿。堅持才是王道！
知道大人天蝎
2017-07-12 · 知道合伙人法律行家
知道大人天蝎
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2009年畢業(yè)后，一直從事與法律有關的工作，現(xiàn)兼任公司法務人員
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踩指壓板應該不會達到減肥的作用的，指壓板不是按摩的嗎？怎么成減肥的工具了，不過要是說有助于減肥，還是可以理解的，因為踩指壓板是起按摩作用的，而且人身體的所有神經(jīng)幾乎都遍布在腳底上，所以，這個按摩正確的話，是可以刺激全身的神經(jīng)，促進血液循環(huán)系統(tǒng)的，而且有助于排除體內(nèi)的毒素和垃圾。
隨著健身娛樂方式的增多，健身房和養(yǎng)生之道慢慢被許多人所接受，如果減肥旦殲的話，建議是健身房加上合理的飲食為最好，最好是有個專業(yè)的老師指導，減肥不是一早一夕的事情，重嘩李要的是要有堅持的毅力和決心。我一個同事就是減肥成功的案例，用了接近90天的時間吧，隨著夏天的到來，衣服穿的越來亂遲遲越少，身材也就慢慢展現(xiàn)出來了。她采取的就是運動和飲食的結合，而且也是慢慢的瘦下來的。我比較喜歡的是瑜伽減肥瘦身那一塊，既可以提升氣質(zhì)，也可以修身養(yǎng)性，真的很不錯，時間長了，好身材就練出來了。管住嘴，邁開腿，只要有這個減肥的恒心和貴在堅持的決心，瘦下來根本就不是事。
當然指壓板的話，說實話，對于中老年人來說，是比較不錯的選擇，飯后或者閑暇的時候，都可以拿出來指壓板，來回走上幾趟，建議穿上襪子哈，可能開始會不適應，不過，時間長了，也就習慣了，真是好處多多的。
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