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枸杞菊花茶可以加糖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 03:43

1、枸杞菊花茶可以加糖嗎

枸杞菊花茶中是否可以加糖，需要看體質(zhì)。

體質(zhì)熱的人不要加冰糖，會減弱菊花茶清熱的功效。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。對于糖尿病患者，盡量不要加糖。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

2、菊花茶泡多久喝比較好

菊花茶有醒腦明目降肝火的作用，菊花屬涼性，常喝會去火，中醫(yī)專家介紹，有過敏體質(zhì)的人想喝菊花茶，應(yīng)先喝一兩朵試試，如果沒問題可以再多喝，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

一般菊花茶泡半個小時左右就可以了，一杯菊花茶的飲用不要超過24小時。如果時間泡長了，花心就會變成綠色。其實(shí)泡的時間過長，沒有害，無毒無副作用，只會顏色變而已，變色了就一定要倒掉。

如果感覺不能喝了就倒掉，沒有具體的時間規(guī)定。菊花茶沖入沸水泡5—10分鐘之后就可以飲用，每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

3、夏天喝菊花茶好處

1、夏天喝菊花茶的好處如下：使人新陳代謝加快，經(jīng)常喝菊花茶，能夠提高人的新陳代謝，能夠使人更加迅速的排出體內(nèi)的廢物和毒素。女性經(jīng)常喝菊花茶，因?yàn)槟軌虼龠M(jìn)新陳代謝，還有減肥的功效。并且排出毒素一身輕松，也可能也可以使自己的皮膚狀態(tài)變得更好。

2、清熱去火，夏季是一個非常容易上火的季節(jié)，所以需要喝一些菊花茶來達(dá)到清熱去火的目的。菊花茶能夠清熱祛火，尤其是對于肝火旺盛的人來說，能夠很好的緩解癥狀。如果有一些由肝火引起的頭痛、紅眼、情緒失常、容易發(fā)怒等癥狀，喝一些菊花茶能夠使人舒服許多。

3、保護(hù)眼睛，喝菊花茶對于肝火旺盛引起的眼睛疼痛有很好的改善功效，平日里也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)我們的眼睛。特別是對于一些長期對著電腦的上班族和長時間對著書本的學(xué)生來說，菊花茶更是不錯的茶類選擇。

4、提神，茶類都有提神醒腦的功效，尤其是對于菊花茶來說。因?yàn)榫栈ú柘銡鉂庥?，對于那些不?xí)慣其他比較苦澀茶葉的人來說是更好的選擇。

4、菊花茶的功效與禁忌

1、菊花茶的功效：

（1）菊花茶有一定的祛火解熱的作用。它有清熱解暑的功效，可以起到清肝明目，清熱解毒的作用，特別適合夏季飲用。

（2）菊花茶有一定的補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素和有一定量的微量元素，其中的氨基酸可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而黃酮類物質(zhì)被證實(shí)可以消除自由基，延緩衰老，抵抗皮膚氧化。此外各種維生素和微量元素可以提高人體的免疫力，補(bǔ)充人體所需的元素。

（3）菊花茶還有塑形降脂的效果。菊花茶可以消除身體水腫，降低血脂，在外表看來確實(shí)可以起到一定的塑形效果，但是無法真正地消除脂肪。建議適量運(yùn)動時飲用菊花茶，以補(bǔ)充營養(yǎng)，消除疲勞，以進(jìn)一步達(dá)到塑形的效果。

2、菊花茶的禁忌：首先它性甘微寒，脾胃虛寒者不適合過多飲用，否則容易導(dǎo)致反酸，加重虛寒等癥。其次，不要飲用過夜茶水，尤其是夏季。茶水容易腐敗，造成腹瀉。最后，對菊花過敏的人群不適合飲用。

5、風(fēng)寒感冒能喝菊花茶嗎

風(fēng)寒感冒不可以喝菊花茶，因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論上，菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。而風(fēng)寒感冒多因?yàn)槭芎穑螝馐?。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。再喝性質(zhì)偏寒涼的菊花茶無疑于“雪上加霜”，不利于感冒的恢復(fù)。

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