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火龍果減肥法絕對(duì)給力的燃脂排毒秘方

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 04:23

核心提示：火龍果減肥法近些年來(lái)非常流行，就連明星何潔也對(duì)火龍果減肥法贊譽(yù)有加。其實(shí)，火龍果之所以能夠幫助大家減脂瘦身，是因?yàn)樗粌H含糖量低，而且還富含豐富的果膠，可以幫助身體排毒。

　　針對(duì)火龍果減肥法，小編為大家介紹了幾種超給力的燃脂排毒秘方，想要采用火龍果減肥法減肥的MM千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦！

　　火龍果減肥法的減脂原理

　　火龍果有長(zhǎng)壽果之稱，含有豐富維生素、花青素、膳食纖維及植物性蛋白，其中的花青素是一種有效的抗氧化劑，能夠起到抗衰老的作用。另外，因?yàn)榛瘕埞€具有排毒功效，因此衍生出了火龍果減肥法，這是一種通過(guò)不同的火龍果食用方式來(lái)達(dá)到瘦身目的的減肥方法。

　　不過(guò)，火龍果減肥法雖好，卻不適合多吃，因?yàn)榛瘕埞M管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低，甚至比大家所知道的還要高一些。所以，在此建議大家運(yùn)動(dòng)之后食用火龍果減肥效果最佳，并且要與輔瘦產(chǎn)品同時(shí)搭配使用，這樣減脂的效果才能達(dá)到最大化。作為輔瘦品牌中的佼佼者，Amywish這款受眾人群最廣的食品級(jí)輔瘦品牌，自創(chuàng)辦以來(lái)成功幫助數(shù)以萬(wàn)計(jì)的瘦身人士解決了身材難題。旗下全新升級(jí)的速效套裝系列，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用還能幫助養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！

　　六款火龍果減肥法秘方燃脂排毒超給力

　　火龍果減肥法秘方一、火龍果西米露

　　材料：火龍果1個(gè)、西米一把。做法：1.煮西米，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起，過(guò)一次冷水，再入沸水中煮至透明后撈起，過(guò)第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。2.火龍果對(duì)半切開(kāi)，用挖勺挖出果肉，然后將挖出來(lái)的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。功效：火龍果中每100克含鉀350毫克，鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過(guò)多而造成肥胖。

　　火龍果減肥法秘方二、火龍果甜湯

　　材料：火龍果1個(gè)、雪梨1個(gè)、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。做法：1.銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈;2.火龍果取果肉切粒，留果殼待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)。5.將燉好的甜品放入火龍果殼中?；瘕埞窍募緶p肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對(duì)防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥，不僅瘦身而且還養(yǎng)顏哦！

　　火龍果減肥法秘方三、火龍果沙拉

　　材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。做法：1.將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用;2.把橙汁淋入火龍果四周;3.最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。功效：火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)新陳代謝，消耗體內(nèi)脂肪，逐漸達(dá)到減脂瘦身的目的。

　　火龍果減肥法秘方四、火龍果蝦仁

　　材料：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。做法：1.將火龍果挖心、蝦仁加鹽腌一會(huì)備用。2.坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟。3.撒上香芹即可。功效：此款火龍果減肥法美食具有順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌之功效。

　　火龍果減肥法秘方五、涼拌火龍果皮

　　材料：火龍果1個(gè)、南瓜1個(gè)、平菇2-3片、菠菜1-2顆。做法：1.把平菇煮熟，切丁備用。2.把南瓜切開(kāi)，取小部分南瓜削皮，煮熟，切丁備用。3.把火龍果肉去除，留火龍果紅皮，洗凈、切絲。4.菜用開(kāi)水燙一下。把準(zhǔn)備好的平菇、南瓜丁、火龍果皮、菠菜放入一個(gè)盤(pán)里。5.在盤(pán)里澆上自己喜歡的沙拉醬，拌勻即可。

　　火龍果減肥法秘方六、火龍果糯米糕

　　材料：火龍果1個(gè)，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。做法：1.整個(gè)火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來(lái)切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用;2.烏梅去核、青瓜去皮切塊;3.將火龍果切塊，烏梅，青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中，加蜂蜜即可。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的。

　　針對(duì)火龍果減肥法，小編就為大家介紹這么多，希望能為大家減脂瘦身帶來(lái)幫助。減肥重在堅(jiān)持，采用火龍果減肥法減肥亦是如此，因?yàn)榛瘕埞麥p肥法是一種非常健康的減肥方法，所以，大家只要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用火龍果，并且搭配適量的運(yùn)動(dòng)，就能順利完成燃脂排毒計(jì)劃！

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