中醫(yī)如何健康減肥？

2020-03-22 16:55:20 ?

中醫(yī)如何健康減肥？

您好,單純依靠節(jié)食來減肥并不確定,建議節(jié)食加鍛煉。 對于中醫(yī)學(xué),我要說的是,中醫(yī)健康減肥是基于中醫(yī)理論,活血化瘀,化濕化痰,調(diào)理臟腑陰陽平衡,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,加快脂肪分解代謝,達(dá)到減肥的目的。 中醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)治療方法包括穴位埋線、腹針、腹針法、耳穴壓豆等。 其它還有中藥、茶飲、藥膳等,還要合理飲食,適量運(yùn)動等。 您可以嘗試拔罐、針灸減肥,同時減少能量攝取,增加能量消耗。 保健瘦身不可操之過急,欲速則不達(dá),中醫(yī)就是循序漸進(jìn)的過程。

2020-03-23 17:05:19

中醫(yī)健康減肥一般可以選擇針灸方式。針灸有利于加快自身形成代謝和促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還有利于促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)排出，從而可以達(dá)到一定的減肥效果，改善身材比較肥胖和脂肪較多癥狀還有利于緩解濕氣較重，有利于防止自身的身材肥胖程度持續(xù)性的下降。平時要保持清淡健康飲食，避免吃油膩性的食物。

2020-03-20 23:48:07

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