高中生如何健康而快速地減肥

高中生如何健康而快速地減肥？.. 問：高中生如何健康而快速地減肥?  ...... 答：您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2009-04-18

想健康速瘦，目前200斤185，想知道怎 問：病情描述:想健康速瘦，目前200斤185，想知道怎樣快速受身需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  想健康速瘦，目前200斤185，想知道怎樣快速受身...... 答：病情分析：減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。指導(dǎo)意見：一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2015-09-08

遺傳的肥胖該如何健康速減 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:我身高160體重50千克試過跑步，可就是不能把大象腿搜下來  曾經(jīng)治療情況和效果:  想得到怎樣的...... 答：減肥主要以節(jié)食加運動為主，是需要靠意志力的，也可采取抽脂，但是任何手術(shù)都是存在風險性的，建議慎重選擇。   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-03-25

身高,170cm體重夏天最瘦65公斤,冬天最胖77公斤 問：身高:170cm  體重:夏天最瘦65公斤,冬天最胖77公斤,酷暑和寒冬體重反差較大,來回浮動  基本的減肥常識我都比較了解,只是...... 答：你這個體型蠻好的啊  實在要減就減10斤好了  減肥是很容易的事情  建議你用我去年用過的擺~~肚~~`E~~`瘦  這個對付減肥真是絕了沒有比它在好的了 &n......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2008-09-06

高中生肥胖要怎么減肥才不反彈又健康 問：我以前是挺瘦的，但高中一下就胖了，怎么回事，我想減肥，我特別怕冷，習慣性便秘，消化系統(tǒng)感覺不好，整天肚子感覺漲張的...... 答：病情分析：你好，減肥建議你采取合理的控制飲食加上增加運動量的方法。指導(dǎo)意見：改變不良的飲食和生活習慣，如不吃垃圾食品，不吃太油膩不容易消化吸收的食物。每天堅持一個小時的運動時間，選擇跑步，打球或者游泳等有氧運動。......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2015-11-22

高中生如何健康地減肥？ 問：病情描述:一米七，體重一百三十斤，肥胖可能導(dǎo)致哪些疾病？需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  女高中生如何健康地減肥？  ...... 答：病情分析：你好，減肥最健康的方法就是飲食運動結(jié)合.  指導(dǎo)意見：首先飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。記住千萬不能為了減肥而節(jié)食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅持體育運動，可以跑跑步，打打球，貴在堅持。 提問......

點擊查看詳情 >> 共有7人回答  | 提問時間:2015-11-09

作為高中生該怎么樣去減肥才健康。 問：本人十五歲，身高165，體重120。自己比以前重多了，該怎么健康的瘦下來？晚飯少吃，卻肚子疼。最近嘗試跑步。體重沒有明顯變化。  ...... 答：病情分析：您好，這個主要考慮是體內(nèi)脂肪含量過高的情況的。指導(dǎo)意見：這個建議喝點中藥調(diào)理的，主要是降脂減肥的藥物的，同時建議增加運動的，這個是非常有必要的。飲食注意清淡。  ......

點擊查看詳情 >> 共有7人回答  | 提問時間:2015-10-30

高中生怎么樣減肥健康有效？？ 問：高中生一般沒什么時間運動的，怎么才能健康有效的減肥啊！  ...... 答：病情分析：患者青年女性，打算減肥主要是從運動和飲食方便著手指導(dǎo)意見：建議調(diào)整飲食，少吃高熱量食物，如肉類以及油類、甜食等，適當吃一些蔬菜水果，每天保持適當?shù)倪\動，促進脂肪動員，祝你健康。 提問人的追問 2015-08-11 14:41:08謝謝，那......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2015-08-11

我是一名高中生想要健康的減肥方法 問：您好！由于上高中缺少鍛煉在短短的一學期就長胖了很多尤其是臉請問要怎么才可以健康的瘦下來？  ...... 答：病情分析：嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上。不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖。指導(dǎo)意見：進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數(shù)要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2015-03-04

高中生，過度肥胖，想請問健康的減肥方法 問：我是一名高中生。身高170，體重164。我想減肥。不吃減肥藥，健康的減肥。因為在學校而且是高中，有些東西沒有條件。我是在初一的時候胖的，以前是瘦子，現(xiàn)在卻。。。。所以請問...... 答：病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你對自己的體重不是很滿意的樣子，不知道該怎么辦才好，很是困擾的。指導(dǎo)意見：這個情況下，減肥的方法只有一個，就是少吃，多運動，堅持。其中，堅持是最關(guān)鍵的，這個是最健康的方法。希望你幸福。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2015-02-17

胖該怎么健康減肥我是高中生幾乎沒時間鍛煉 問：病情描述:如何飲食健康減肥，我之前節(jié)食減肥感覺全身無力所以只能換一種方法:  需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  如何減肥...... 答：病情分析：你好，減肥不能急于求成，關(guān)鍵是從飲食和運動方面著手。指導(dǎo)意見：飲食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，盡量不要吃油膩高糖，高脂類食物，可以用玉米，紅薯，芋頭等粗糧來代替主食，少食多餐，晚飯更應(yīng)該少吃。堅持有氧運動，如每天堅持慢跑四十分鐘以上或是......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-09-06

高中生想健康減肥啊拜托醫(yī)生了 問：病情描述:我是學生，沒時間運動，也不可以節(jié)食，肥肉讓我很不爽，請問醫(yī)生有沒有適合我們這類高中生的減肥方法 ，162cm 60公斤了曾經(jīng)治療情況和效果:...... 答：病情分析：您好，減肥茶從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。指導(dǎo)意見：其處方各有不相同，多少加有適當?shù)闹胁菟?，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的。最好每餐8分飽，可以多喝水或酸奶，多吃......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2014-03-06

高中生怎樣減肥健康并有效 問：我想在半年里減掉20斤，應(yīng)該怎么做，并且我一天有15個小時的樣子呆在學校  ...... 答：病情分析：建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，指導(dǎo)意見：要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。 &nb......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2013-10-10

女高中生怎樣健康減肥 問：病情描述:我身體不好消化能力差，吃的不多，還是很容易長胖。想減也減不了曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有治療過想得到怎樣的幫助:  提供...... 答：病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見：  建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-08-02

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