央廣網(wǎng)北京11月30日消息（記者 雷妍）近期，有言論稱長(zhǎng)期喝純凈水會(huì)導(dǎo)致缺鈣、體質(zhì)變酸、免疫力降低。真是如此嗎？由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)的科學(xué)流言榜給出真相。

　　純凈水是經(jīng)過(guò)多道復(fù)雜工序處理的，里面幾乎沒(méi)什么礦物質(zhì)、微生物之類的雜質(zhì)。但因?yàn)樘?，很多人?dān)心對(duì)身體不好。

　　該文介紹，長(zhǎng)期喝純凈水不會(huì)缺礦物質(zhì)，更不會(huì)得軟骨病。人體的礦物質(zhì)主要靠食物補(bǔ)給，蔬果、肉類、谷物里的鈣、鎂等元素非常豐富。只要日常飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)是可以保證的。

　　此外，喝純凈水不會(huì)使體液變酸，因?yàn)槿梭w有一套強(qiáng)大的酸堿平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)，呼吸、泌尿和體液緩沖物質(zhì)會(huì)搞定一切。純凈水是中性的，除非是有嚴(yán)重腎病等特殊情況，否則不必?fù)?dān)心。

　　喝純凈水也不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失、降低免疫力。免疫力取決于遺傳、生活方式、運(yùn)動(dòng)和疫苗等。純凈水去除了有害物質(zhì)，反而還減少了飲水致病的風(fēng)險(xiǎn)。不管是純凈水還是礦泉水，只要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)就可以放心飲用。

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