回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

第一杯水最佳時間是早上6:30 ，排毒養(yǎng)顏。第二杯水時間是上午8:30，補充身體水分。第三杯水時間是上午11:00，解乏放松。第四杯水時間是中午12:50 ，可達到減肥的作用。第五杯水時間是下午15:00，提神醒腦。第六杯水時間是下午17:30，助于食物的消化與吸收。第七杯水時間是22:00，解毒，排泄，消化，增進血液循環(huán)

回答2

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孟慶福 醫(yī)師

患者好，起床一杯水清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經(jīng)過長時間的睡眠后，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復(fù)清醒。

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