首烏減肥法 何首烏可以減肥嗎

基本知識(shí)

何首烏，即首烏，有赤首烏、地精、山首烏等異稱，為蓼科多年生草本植物何首烏的干燥塊根。

適宜范圍

性味歸經(jīng)：何首烏性味甘、苦、澀，微溫，歸肝、腎經(jīng)。

功效主治：制首烏具有補(bǔ)益精血、養(yǎng)肝安神、強(qiáng)筋骨、固腎烏須的功效，用于血虛所致的頭昏目眩、心悸、失眠、健忘、乏力，眩暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精及須發(fā)早白等。生首烏具有截瘧解毒、潤(rùn)腸通便的功效，用于體虛久瘧、腸燥便秘及癰疽瘰疬等，還具有祛風(fēng)止癢的功效，可用于皮膚瘙癢、瘡疹等，煎湯外洗均有效。

古書(shū)摘要：《開(kāi)寶本草》記載，何首烏可“止心痛，益氣血”。李時(shí)珍《本草綱目》也說(shuō)，何首烏“此物氣溫味苦澀，……所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥。不寒不燥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上”。《本草備要》也記載，何首烏“補(bǔ)肝腎，澀精，養(yǎng)血去風(fēng)”。

現(xiàn)代視角

化學(xué)成分：何首烏主要含蒽醌類化合物，還含卵磷脂、粗脂肪、淀粉。此外，尚含天冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸、丙氨酸等17種游離氨基酸，及少量的銅、鋅、鐵、錳等人體必需微量元素。

藥理作用：二苯乙烯苷是何首烏的主要藥效成分，中國(guó)藥典將其作為首烏的質(zhì)控標(biāo)準(zhǔn)之一。規(guī)定藥用首烏中二苯乙烯苷含量不低于1%。藥理研究顯示，何首烏及其主要成分二苯乙烯類具有抗衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫、降低血脂、防治動(dòng)脈硬化、促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能及保肝作用。

用法簡(jiǎn)介

生用或制用。養(yǎng)血滋陰，宜用制何首烏；潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)、截瘧、解毒，宜用生何首烏。與其他藥物配伍使用，以10～20克為宜。入藥膳常用20克。

趣聞?shì)W事

傳說(shuō)在很久以前，有個(gè)叫何田兒的人，生來(lái)身體素弱，無(wú)妻無(wú)兒女，孤身一人。58歲時(shí)挖掘此藥根服之，久病皆愈，頭發(fā)變黑了，容貌也變年輕了，十年內(nèi)生了很多孩子，就改名為“能嗣”。后來(lái)，他的兒子延秀也效仿其父服用何首烏，活了60余歲。延秀的兒子名叫首烏，也服用這種藥根，活了130余歲，死的時(shí)候頭發(fā)還很烏黑。他在世的時(shí)候，用這個(gè)藥治好了很多人的病，人們當(dāng)時(shí)還不知道這個(gè)東西叫什么，就為它起了個(gè)名字叫何首烏。

專家提示

大便溏泄及濕痰較重者不宜服用。忌鐵器。《何首烏傳》說(shuō)何首烏“忌豬肉、血、無(wú)鱗魚(yú)”。《開(kāi)寶本草》有記載說(shuō)何首烏“忌鐵”?！秾殤c本草折衷》說(shuō)何首烏“惡蘿卜”?！侗静菥V目》記載何首烏“忌蔥、蒜”。

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