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最快民間減肥偏方大全 輕松練就好身材

來源：七麗女性網(wǎng)

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飯前喝湯

正確的吃飯順序應(yīng)該是先喝湯，然后吃青菜，最后吃肉類，這樣的順序不僅符合健康理念，更有助于減肥。因為水分多而能量低的湯能有很好的飽腹作用，有效減少進(jìn)食量，對控制熱量的攝入有很大的幫助。

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