怕買的減肥茶貨不真價不實(shí)，沒效果又費(fèi)錢，搞不好喝出不良反應(yīng)，不如自己在家整一杯，放心又有效，那么如何自制減肥茶呢？中國智慧博大精深，減肥茶，那都不是事！小編搜了搜，大家喜歡就自己做來喝喝。

　　所謂的一天瘦5斤--香蕉綠茶

　　材料：香蕉、綠茶、蜂蜜？做法：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。？功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　分解腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉

　　荷葉決明子減肥茶

　　材料：荷葉，決明子，制大黃，首烏，扁豆，玳玳花泡飲方法：先把所有材料洗凈瀝干，然后用開水沖泡即可。功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

　　瘦身美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

　　山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

怕買的減肥茶貨不真價不實(shí)，可以自制減肥茶。

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