純凈水是平時大家經常會喝到的，其實很多人都分不清什么是純凈水什么是礦泉水，純凈水實際上就是符合生活飲用衛(wèi)生標準的一種水，但是也有人說純凈水喝多了是不太好的，甚至對身體有害，那長期喝純凈水到底有沒有危害？長期喝純凈水的后果？

1、長期喝純凈水不好

純凈水雖然經過了澄清，消毒等工序處理，但仍然難免遭到再次污染，若長期飲用必然對人體產生不良影響，而且純凈水的滲透壓與體液的滲透壓的不平衡，導致體內大量原有礦物質丟失，久而久之容易造成年人體由于缺乏微量元素引起各種疾病。長期喝純凈的壞處具體表現(xiàn)在以下幾點。

2、無法給人體補充礦物質

純凈水經過水處理系統(tǒng)后，不但除去了水中一切有害雜質，同時也除去了水中有益于人體的必須的礦物質和微量元素。

3、導致體內營養(yǎng)失衡

純凈水作為一種溶劑，能極強的溶解各種微量元素，長期大量的喝純凈水，會造成體內微量元素大量流失和缺乏，使體內營養(yǎng)失衡，而且還會使人體自制純水的器官，如腸胃粘膜，血管壁，肝臟，腎臟等功能退化。

4、降低人體免疫力

大量飲用純凈水，會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體免疫力，引發(fā)疾病。

5、礦泉水和純凈水哪個好

純凈水一般通過多道程序過濾而成，一般來說加熱飲用比較好；如果是礦泉水一般不建議加熱飲用，因為礦泉水中含有鈣、鎂等微量元素，如果煮沸，所含的鈣、鎂容易生成水垢。一般來說喝礦泉水相對好一些，這樣可以補充膳食中的鈣、鋅、鎂等營養(yǎng)的不足，對于增強機體免疫功能有一定的作用。

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