一歲寶寶需要吸收多種的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能更好的健康發(fā)育，寶寶一天要吃多次，主餐要三次，加餐也要三次，少吃多餐防止對腸胃不適，主餐主要吃粥，面條，還有各種菜肴，都能幫助寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)身體營養(yǎng)，加餐多是小點心，奶粉，還有蔬菜水果，要合理搭配。

一歲是寶寶身體發(fā)育的一個重要節(jié)點，寶寶的體重身高會慢慢變化，而且很多寶寶在一歲的時候就可以獨自走路和簡單說話了，這個時候?qū)殞毸璧臓I養(yǎng)物質(zhì)也是很多的，媽媽對于寶寶一天的飲食也格外注意，那么一歲寶寶一天吃幾餐呢，要怎么搭配呢，下面說說。

一歲寶寶一天可以吃多次，主餐有三次，還有加餐三次，少吃多餐這樣不會加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，而且也能補(bǔ)充多種的營養(yǎng)，還要合理進(jìn)行搭配，可以選擇的飲食搭配有：

1、在早上八點的時候給寶寶喂些配方奶，還可以給寶寶喝些肉松粥，在十點左右給寶寶吃些餅干，喝適量的酸奶，幫助調(diào)節(jié)腸胃，十二點的時候可以吃主餐，給寶寶小半碗軟米飯，還可以做些碎肝炒青椒給寶寶，寶寶吃了可以幫助益氣補(bǔ)血，喝半碗蔬菜湯，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，在三點的時候給寶寶吃些香蕉，蛋糕補(bǔ)充能量，在六點的時候吃些蝦皮碎菜包，白米粥，晚上九點喝些奶粉，就可以睡覺了。

2、一歲寶寶還可以選擇的食譜有在早上八點喝些奶粉，還可以吃雞肝青菜面條，面條要煮爛，寶寶才好消化，在十點的時候喝些酸奶，吃些小點心，防止寶寶肚子饑餓，在中午十二點吃完軟飯，還可以給寶寶搭配黑木耳炒黃花菜，蝦皮紫菜湯，幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，在下午三點吃些香蕉蘋果，喝些奶粉，在六點的時候喝碗小米粥，吃些黃瓜沙拉，晚上九點喝些奶粉就可以。

上述所說的就是一歲寶寶一天吃幾餐，一般主餐要吃三次，加餐也要三次，少吃多餐對寶寶身體很好，可以幫助補(bǔ)充多種營養(yǎng)，也能防止對寶寶腸胃造成不適，媽媽要合理搭配，蔬菜水果，牛奶，稀飯都要搭配好，這樣寶寶才能吸收多種的營養(yǎng)物質(zhì)，利于健康發(fā)育。

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