茄子的熱量和脂肪是多少

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 12:47:59

1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。2、中醫(yī)認(rèn)為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，保護(hù)心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會(huì)中毒。

導(dǎo)讀1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。2、中醫(yī)認(rèn)為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，保護(hù)心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會(huì)中毒。

1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。

2、中醫(yī)認(rèn)為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，保護(hù)心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會(huì)中毒。

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1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。2、中醫(yī)認(rèn)為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，保護(hù)心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會(huì)中毒。

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