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解讀中醫(yī)針灸減肥，效果顯著，健康瘦身

2023年1月20日

針灸減肥是中醫(yī)減肥方法的其中一種，能有效調理人體的代謝功能和內分泌，從而達到減肥的效果。今天，小編就來給大家介紹各種針灸減肥方法，讓大家對針灸減肥有一個更深的了解。常用的針灸減肥方法，中醫(yī)減肥被認為是比較安全的減肥方法，針灸減肥是中醫(yī)減肥的流行的方法。常見針灸減肥方法有5種，都有不錯的減肥效果。下面就為你一一介紹這五種常見針灸減肥方法，看看其不同的減肥效果。針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。至于一般常用的針灸減肥方式，著名醫(yī)師吳大鵬說，下列5種是最常使用的方法：

一、耳針，耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

二、體針〈之一〉，取穴：主穴為關元、三陰交。配穴：依據(jù)辯證分型而取。屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

三、體針〈之二〉，取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

四、芒針，取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

五、艾灸，取穴：主穴是陽池、三焦俞。配穴：地機、命門、三陰交、大椎。操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。顏面針灸法，顏面針灸法是針灸減肥的一種。顏面針灸減肥法通過刺激不同的面部穴位，來達到不同的減肥效果。下面就來介紹一下這種針灸減肥法，告訴你各個面部穴位的不同減肥效果。雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”?，F(xiàn)在，瘦臉的方法很多，你可以根據(jù)情況加以選擇，但別忘了，我國傳統(tǒng)中醫(yī)學中的“顏面針灸”同樣可以達到臉部“減肥”的目的。在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個禮拜后，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：百會穴--預防過量飲食、便秘，左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫，眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫，眼睛與眉毛間的側面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。承泣穴--眼袋松弛，位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。球后穴--提高小腸的機能，眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。迎香穴--減輕肩膀酸痛及鼻塞，眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。頰車穴--消除臉頰的浮腫，沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。地倉穴--抑制食欲，嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。承漿穴--消除胸部浮腫，下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。天突穴--促進水分的排除，位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。腹針減肥法，奇怪減肥法越來越多。我們有聽過針灸減肥，但是腹針減肥有聽過嗎？現(xiàn)在就來為大家解析吧！針灸減肥最近成為城中減肥一族關心話題，誰知還未弄個清楚之前，近日又聽說有一種新的減肥方法———腹針減肥，也是一種不需要節(jié)食的減肥方法。腹針減肥與傳統(tǒng)的針灸減肥不同。據(jù)專家介紹，腹針減肥與傳統(tǒng)針灸減肥的全身取穴不同，它根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)整體理論，認為肥胖主要與人的脾胃、肝腎等臟器有關，而腹部與這些臟器靠近，以神闕(肚臍)為核心的大腹部存在著一個全身高級調控系統(tǒng)，該系統(tǒng)對全身具有宏觀調控的作用，其附近的經脈與脾胃、肝腎相通。按照這一思路，利用腹部取穴就能有針對性地對肥胖進行治療，這樣就無須在全身扎針了。

2021-09-17

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