今天是坦白局！
秋冬天氣冷了，新陳代謝速度是比較快的！
不管做什么運動燃脂效率都是翻倍的
簡直就是完美的掉秤黃金期?。?br> 所以想要打造好身材！一定別偷懶不運動噢！
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平時的話，我就會做有氧、爬坡、帕梅拉之類的健身運動
同時也保護(hù)好我們膝關(guān)節(jié)，這樣身體好了，運動才能更輕松！
經(jīng)常運動跑步爬坡的姐妹
可以喝MOVE FREE益節(jié)6合1氨糖精華飲！
能緩解關(guān)節(jié)受損關(guān)節(jié)疲勞
還能氣到潤滑關(guān)節(jié)的作用呢！減少膝蓋嘎吱聲！
在qu臣氏小序就能買到～
我還順便入手了真不二高良姜膝蓋貼
每次運動后貼一貼，放松膝蓋緊繃酸疼感賊舒適！
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然而在享受秋冬掉秤紅利的同時，我們的食欲也被冷空氣放大了不少
所以想要邊吃邊瘦的話，我們還得準(zhǔn)備這套阻隔+通暢cp！
LUMI白蕓豆果凍?Bio-E908西梅果蔬飲
白蕓豆果凍蠻好吃的，平時當(dāng)個健康小零食還是可以的～
成分單純 就是白蕓豆，能阻隔碳水吸收，減少熱量轉(zhuǎn)化為脂肪！
搭配Bio-E西梅果蔬飲，上廁所更通暢了！純純西梅+天然果蔬成分，
對腸胃身體友好，大餐星人救星！
這倆CP也是在qu臣氏小序就能買到的
大平臺有正品保障，買入口的東西就更安心啦~
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秋冬掉秤真的不難，這個方法就很好堅持！
姐妹們也可以直接上qu臣氏小序買來試試看哦?。?br> #吃出健康##我的健康生活##秋冬潤養(yǎng)屈臣氏有方#屈臣氏有方#我的健身變化##見人不如健身# #我的健身日常# #你的堅持終將美好# #我的運動日常# #生活習(xí)慣#

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