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針灸減肥可以防止反彈嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 10:33

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針灸減肥可以防止反彈嗎？

會(huì)員53335479女24已回復(fù)

我是一個(gè)胖胖的女孩，特別的不喜歡運(yùn)動(dòng)，還經(jīng)常吃各種甜食，而且我的狀態(tài)一直改變不了。但是，夏天馬上就要到了，我想變瘦點(diǎn)，聽說(shuō)針灸效果很好，所以想試一下，但又擔(dān)心有在過(guò)一段時(shí)間后再次反彈。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅英春其他威縣大寧北臺(tái)吉村衛(wèi)生室皮膚科一級(jí)丙等

擅長(zhǎng)：皮膚過(guò)敏

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指導(dǎo)意見：你好，飲食的控制可以根據(jù)。早餐吃好、中午吃飽、晚上吃少。宵夜不吃。不要熬藥就不會(huì)出現(xiàn)晚上肚子餓了。由于中午吃的比較飽。所以下午要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。只要根據(jù)這樣的規(guī)律來(lái)走。基本可以控制反彈的。

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李亞丹三級(jí)營(yíng)養(yǎng)師厚德仁營(yíng)養(yǎng)健康管理中心其他

擅長(zhǎng)：蜂膠片,維生素E,蘆薈，健康調(diào)理

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健康指導(dǎo)：針灸效果很好，但在過(guò)一段時(shí)間后再次反彈，需要保持好的飲食結(jié)構(gòu)。建議飲食要做到規(guī)律、合理，飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，多吃富含維生素、纖維素的應(yīng)季蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。避免吃生冷；腌臘制品等不宜；蟹、田螺少食；少吃辛辣煎炸等食物；忌食干燥食物；忌不易消化的食物。

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針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過(guò)程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來(lái)越強(qiáng)，所以在吃飯的時(shí)候基本上已經(jīng)飽了，完全不會(huì)感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥多久能瘦下來(lái)，需要依據(jù)每個(gè)人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個(gè)月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥的原理是通過(guò)刺激人體穴位，調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到恢復(fù)人體的陰陽(yáng)平衡、調(diào)節(jié)臟腑、促進(jìn)機(jī)體的代謝的功能。
一方面，針灸能夠抑制肥胖患者過(guò)于旺盛的食欲。另一方面，針灸能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，增加能量和糖分的代謝，促進(jìn)脂肪分解，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

針灸減肥是真的有效果，而且減肥效果還比較好，所以說(shuō)想要減肥的可以采用針灸減淝的方式進(jìn)行減肥，就會(huì)有很突出的作用，但是針灸減肥是長(zhǎng)久戰(zhàn)，一定要堅(jiān)持采用針灸的方式減肥，只有堅(jiān)持使用針灸一段時(shí)間，才可以保證減肥效果會(huì)更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥每隔一天做一次，療程5-10次。針灸治療減肥，一般20-30分鐘，可持續(xù)刺激時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，耗血過(guò)多，容易造成過(guò)度疲勞，對(duì)健康不利。但針刺時(shí)間太短，可能不利于脂肪代謝。平時(shí)的話飲食要清淡一些的好，多吃水果和蔬菜。