核心提示：針灸減肥是通過(guò)針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加速人體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。月經(jīng)期間針灸減肥有一定的注意事項(xiàng)，主要包括注意保暖、避免感染、禁止經(jīng)期性生活、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免情緒激動(dòng)等。

針灸減肥是通過(guò)針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加速人體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。月經(jīng)期間針灸減肥有一定的注意事項(xiàng)，主要包括注意保暖、避免感染、禁止經(jīng)期性生活、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免情緒激動(dòng)等。

1、注意保暖：在月經(jīng)期間，針灸減肥后應(yīng)注意保暖，避免著涼、貪涼，可多喝熱水，同時(shí)避免使用冷水洗臉、洗腳或者淋浴，以防出現(xiàn)受涼、感冒的情況，而不利于減肥;

2、避免感染：在月經(jīng)期間，月經(jīng)量較多，若使用針灸減肥法，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，從而出現(xiàn)貧血的情況，因此應(yīng)避免在月經(jīng)期間針灸減肥;

3、禁止經(jīng)期性生活：月經(jīng)期間，月經(jīng)剛剛來(lái)完，宮頸口還處于開放狀態(tài)，如果進(jìn)行性生活、盆浴，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌經(jīng)陰道，上行感染導(dǎo)致盆腔炎，而不利于身體健康;

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在月經(jīng)期間，月經(jīng)量較多，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況;

5、避免情緒激動(dòng)：月經(jīng)期間情緒波動(dòng)較大，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔充血嚴(yán)重，出現(xiàn)痛經(jīng)等情況，此時(shí)進(jìn)行針灸減肥，可能會(huì)加重上述情況。

需要注意的是，在月經(jīng)期間，月經(jīng)量較多的女性不建議進(jìn)行針灸減肥，以免導(dǎo)致出血增多。另外，如果屬于過(guò)敏體質(zhì)的人群，或者有皮膚疾病的人群，也不建議進(jìn)行針灸減肥，以免出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，或者加重皮膚疾病。減肥應(yīng)采取科學(xué)、有效的方法，而不能盲目跟風(fēng)減肥，需要根據(jù)自身情況選擇適合的方法，同時(shí)還要根據(jù)月經(jīng)量的多少，適當(dāng)減少針灸次數(shù)。

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