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寶寶輔食添加9個(gè)關(guān)鍵第一口，爸媽必看

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 12:11

寶寶輔食添加9個(gè)關(guān)鍵第一口，爸媽必看！
終于整理出來(lái)了！寶寶輔食添加的9個(gè)關(guān)鍵第一口，新手爸媽們一定要學(xué)會(huì)哦~

第一口米粥
第一次嘗試米粥，建議用10倍米粥，即10克米搭配100毫升水，煮出來(lái)的粥軟爛不稠，非常適合小月齡寶寶。也可以用胚芽米來(lái)做。

第一口水果
初次給寶寶添加水果，蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。選擇質(zhì)地較軟的蘋(píng)果，如花牛蘋(píng)果，用專用的刮泥勺刮成泥狀。香蕉、橙子、車?yán)遄雍筒葺部梢匝驖u進(jìn)地添加。

第一口蔬菜
第一口蔬菜推薦西蘭花，也可以從胡蘿卜或土豆泥中選擇。

第一口葷菜
第一次嘗試葷菜，牛肉是不錯(cuò)的選擇，尤其是含鐵量豐富的紅肉?？梢赃x擇筋少的部位，搭配米粉或排過(guò)敏的蔬菜一起食用。

第一口面食
7個(gè)多月的時(shí)候可以嘗試粒粒面，顆粒小易吞咽，搭配一些有味道的食材，如西紅柿，寶寶會(huì)很愛(ài)吃。

第一口蛋黃
初次添加蛋黃，建議用四分之一的量搭配米粉。如果是易敏寶寶，可以嘗試八分之一的量。按照正確的方法煮出來(lái)的蛋黃金燦燦的，非常香哦。

第一口粗糧
紅薯味道甜，寶寶一般都喜歡。但第一次不要吃太多，不好消化。初次嘗試只放一小勺就可以。

第一口魚(yú)肉
鱈魚(yú)富含DHA，俗稱“腦黃金”，一周可以吃2-3次。建議選擇北大西洋真鱈魚(yú)。

第一口米粉
第一次嘗試米粉，建議選擇高鐵米粉，小皮米粉是不錯(cuò)的選擇。

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