一、適度手淫自慰有8個好處

　　防止前列腺癌。澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，20~50歲的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌風(fēng)險降低1/3。多種致病毒素會堆積于尿道中，而強有力的射精可以將這些致病因子沖出體外，進而達到防癌功效。

　　可“放松”前列腺。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常，患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全沒有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除，而適時地射精，不論是性愛還是自慰，都有利于前列腺炎癥狀的消除。

　　可增強陰莖勃起硬度。陰莖硬度是美妙性生活的關(guān)鍵，但隨著年齡的增加，肌肉力量自然退化，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致勃起功能障礙。規(guī)律的性生活或自慰可有效鍛煉盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究發(fā)現(xiàn)，每周射精3—5次可增強勃起硬度，保持陰莖勃起角度。

　　可治療早泄。很多人的早泄其實只有一種心理上障礙，在做愛之前，先自己自慰一番，這樣你就先射了一次，身體就不會過于敏感，便有效地防止了做愛過程中的早泄，進而你的心理上得到了一種積極的暗示，慢慢地，你便恢復(fù)了性心理的正常指標(biāo)，從而就不會發(fā)生早泄了。

　　可防抑郁癥。自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平，同時使皮質(zhì)醇水平略有提高，進而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

　　可降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達到并享受性高潮可以降低血壓。

　　可預(yù)防抑郁癥。自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平，同時使皮質(zhì)醇水平略有提高，進而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

　　可治療失眠。自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發(fā)生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。

二、長期手淫造成三大不良影響

　　1 、早泄：由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。這種情況最常見于用手握擠壓方法進行手淫的朋友。

　　2 、不射精：不射精常見于以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。由于龜頭粘膜神經(jīng)較為敏感，當(dāng)習(xí)慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精后，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低，到最后發(fā)展到需要強力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現(xiàn)。這樣，當(dāng)他們在進行正常的性交時，由于性交中無法提供手淫時強烈的摩擦，就出現(xiàn)了不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。

　　3 、ED-勃起功能障礙(陽痿)：由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習(xí)慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習(xí)慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。表現(xiàn)為在正常性交時不能有滿意的勃起，不能插入陰道進行性交。而這又會加重患者的心理負擔(dān)，進一步加重陽痿的癥狀。

　　如果出現(xiàn)了上述情況，就要經(jīng)過嚴格的性治療方法，糾正身體已經(jīng)形成的病理性神經(jīng)反射，重建正常的性生理反射。這需要嚴格執(zhí)行一整套的治療方法的。

三、女性自慰需注意8大誤區(qū)

　　1、女人婚后自慰便會對丈夫表現(xiàn)冷淡

　　其實，女性自慰本身是一種不同于性交等其他方式的性行為方式。這就好像自慰是一盤沙拉，而與愛侶的性生活是一道牛排，無論哪個人吃了沙拉都不會影響他吃牛排的胃口。而事實是，性自慰可能對夫妻生活產(chǎn)生積極的影響。

　　2、男人們喜歡看女人自慰

　　其實并非完全如此。也許，最初當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的伴侶進行自慰時，會感到很驚奇，而且妻子自慰的情景也會使他很興奮，但是以后再遇到這種情況，他們大都會悄悄走開。

　　3、只有那些文化層次較低更熱衷于自慰

　　在有關(guān)女性自慰發(fā)生率的調(diào)查中，顯示出高知識層的女性、“白領(lǐng)”女性較之文化水平較低的女性有更為普遍的自慰行為，調(diào)查顯示，前者自慰發(fā)生率在60%以上，而后者僅為34%.究其原因，可能是前者有機會接觸到更多的性信息而對性采取更為開明的態(tài)度所致。

　　4、自慰會損傷處女膜

　　如果要損傷處女膜，特別是造成處女膜撕裂，一般都會產(chǎn)生疼痛和出血，雖然有時自慰也可能使處女膜受到一定牽拉損傷，但因自慰而造成處女膜破裂的現(xiàn)象卻很少見。何況，女性自慰有多種方式，并非要像男性那樣模仿性交，而把手指伸向陰道。因此正如國外有人戲說，那個自慰的女孩，仍然是那個女孩。

　　5、女性自慰是性反常

　　過去，自慰特別是女性自慰一直被人們視為性反常，甚至許多醫(yī)生還會列舉出自慰的種種可怕后果。但是隨著社會的發(fā)展、醫(yī)學(xué)科學(xué)的進步，人們對女性自慰終于有了正確認識：女性自慰不會損害身體健康，這不僅是一種健康正常的性行為方式，而且能使人緩解性緊張，是對正常性生活最好的替代和補充。女性自慰也是一種十分普遍的生理現(xiàn)象。

　　6、女性婚前自慰將造成婚后性冷淡

　　這種說法是毫無科學(xué)根據(jù)的?，F(xiàn)今性學(xué)家一致認為，女性自慰是她們認識和熟悉自己身體的過程，這將使她們更好地了解自己身體哪里最敏感，需要怎樣的刺激以及爾后會發(fā)生什么反應(yīng)，而有利于性生理、性心理發(fā)育。在這方面性學(xué)家還驚奇地發(fā)現(xiàn)，婚前自慰的女性在婚后較少發(fā)生性高潮障礙，而婚前沒有自慰的女性患性冷淡的較婚前自慰的女性多3倍。

　　7、自慰會加快青春期少女的發(fā)育

　　青春期少女在性發(fā)育的過程中，乳房發(fā)育增長，皮下脂肪增加并使陰阜隆起，臀部變大，還有陰毛的生長和陰唇的發(fā)育變厚等，都屬于女性的副性征。這些女性副性征的出現(xiàn)，主要是體內(nèi)性激素，特別是雌激素增長和作用的結(jié)果。具體到某個人，遺傳的因素也起著重要作用。而后天的行為包括女性的自慰行為，對這些副性征的出現(xiàn)和具體發(fā)育情況的影響，是微乎其微的。因此，自慰不會對身體的發(fā)育產(chǎn)生太大的影響，而過早地使乳房和臀部發(fā)育增大。

　　8、自慰會發(fā)展成為同性戀

　　有人說，自慰與同性戀都是用手觸摸和愛撫性器官或身體其他敏感部位，因此自慰能發(fā)展為同性戀，自慰與同性戀僅一步之遙。這種說法是錯的，其實同性戀有其本身特殊的發(fā)生原因，即一部分是遺傳因素造成的，一部分是幼年時接觸的環(huán)境影響，特別是與同性戀者有過密切交往所致。因此只要你不隨便與同性“染指”，不與她們有過分親昵的肉體接觸，那么請你放心，你什么時候都不會迷失愛的方向，而把紅繡球拋向與你同一性別的女伙伴。

四、手淫過度對身體有8個危害要當(dāng)心

　　1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會造成身體發(fā)育的嚴重不良，發(fā)育的停滯和畸形。

　　2、身高發(fā)育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

　　3、因為手淫造成鈣質(zhì)大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。

　　4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形(視你的手淫的開始年齡，頻率和次數(shù)的不同)。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。

　　5、手淫嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績。

　　6、你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之后，就會從學(xué)校的尖子生變成平庸的學(xué)生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那么你就會變成學(xué)校的垃圾和人渣生。

　　7、你手淫然后還執(zhí)迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災(zāi)多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑郁強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。

　　8、手淫的人，你的頭發(fā)會慢慢的脫落，以至于掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。

相關(guān)知識

男性手淫過度咋辦 手淫過度有哪些危害
成都曙光醫(yī)院解析手淫的危害是什么
手淫后怎么恢復(fù)身體
新鄉(xiāng)手淫導(dǎo)致早泄怎么治
手淫會變瘦嗎
手淫后頭痛怎么辦？
手淫了，怎莫辦
手淫是怎么引起陽痿的呢?
手淫導(dǎo)致消瘦
手淫過多導(dǎo)致身體虛弱怎么辦？

網(wǎng)址: 過早手淫對身體的危害有哪些 手淫的正確方法是怎樣的 http://www.u1s5d6.cn/newsview337566.html