孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要食物的支持，在腸道內(nèi)消化分解后，營(yíng)養(yǎng)得以吸收，并供到全身各處。媽媽們也明白這個(gè)道理，所以就很喜歡孩子每餐吃飯的時(shí)候多吃一點(diǎn)。現(xiàn)在朋友圈也有很多文章在說(shuō)孩子每天吃飯能達(dá)到一個(gè)什么什么量，就表示孩子的胃腸道好消化系統(tǒng)很好，但事實(shí)真的是這樣的嗎？

孩子吃飯滿足2個(gè)特點(diǎn)，才說(shuō)明孩子腸胃好：

1、 飯后不脹氣

一般來(lái)講，孩子的腸胃會(huì)比較稚嫩，消化食物也相對(duì)較慢，如果孩子吃的多，沒有出現(xiàn)脹氣、腹痛的情況的話，說(shuō)明孩子的腸胃還是不錯(cuò)的，但是家長(zhǎng)也不能一味地讓孩子吃的很多哦！

2、 口中無(wú)異味

很多消化不好的孩子，雖然吃的多，但是食物在腸胃中消化不完，時(shí)間一久，食物在腸胃道中就會(huì)變質(zhì)，最明顯的表現(xiàn)就是舌苔厚膩，口中的酸腐味較重，一旦孩子出現(xiàn)了這種情況，媽媽一定要第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，這可能就說(shuō)明孩子的腸胃不是很健康了。

通過(guò)3點(diǎn)看孩子腸胃健康與否

1.面色紅潤(rùn)

如果孩子每天的面色都很好，人也很精神，說(shuō)明孩子還是很健康的。

2.鼻翼發(fā)青

如果孩子的鼻翼發(fā)青的話，說(shuō)明孩子的需要控制飲食了，孩子的腸胃消化不了孩子吃進(jìn)的食物。

3.嘴唇干皮

健康的孩子的嘴唇應(yīng)該是紅潤(rùn)有光澤的，如果孩子每餐都會(huì)吃很多，但是嘴唇一直都有干皮，就說(shuō)明孩子的腸胃運(yùn)動(dòng)受到了鉆，不能正常蠕動(dòng)，孩子因此生了內(nèi)火了。

對(duì)于腸胃不好的孩子，可以嘗試這么調(diào)節(jié)

1.補(bǔ)充膳食纖維

孩子雖然說(shuō)吃食盡量精細(xì)，但也要 “細(xì)中有粗”，多吃一點(diǎn)五谷雜糧，蔬菜等富含膳食纖維的食物，可以刺激孩子的腸壁，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以讓孩子更好的消化吃過(guò)的食物，幫助孩子消化吸收。

2.日常加點(diǎn)菌

食物堆積往往是孩子脹氣、消化不良的主要原因，每天給孩子吃一些聚糖多桿菌，可以促進(jìn)孩子腸道內(nèi)消化酶的分泌，促進(jìn)食物的分解。聚糖多桿菌中獨(dú)有的菌株體，比較適孩子的腸道的特點(diǎn)，不會(huì)形成依賴性，幫助孩子更好的調(diào)節(jié)腸胃。

3.定量吃飯好

孩子的腸胃脆弱，最好是每餐都形成定量，每餐就吃七分飽，不僅會(huì)保護(hù)孩子的腸胃，不讓其有太大負(fù)擔(dān)，還可以保證營(yíng)養(yǎng)的吸收。

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