好腸道，才有好吸收，好吸收才能保健康。所以說小兒腸道健康，成長才有保障。

腸道健康很重要，它是人體健康風(fēng)向標。腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，人體70%的免疫功能配置在腸道，因此，腸道又被稱為“人體的健康中心”。

健康的腸道

A：便便順暢，軟硬度剛剛好；

B：胃口好，消化吸收好，長得好；

C：不容易感冒，不緊張、不煩燥；

D：睡眠足，精神好，有力氣；

不健康的腸道

A：大便干結(jié)、腹泄、腹脹、屁屁臭；

B：吐奶、胃口不好(不愛吃奶、吃飯)、口氣酸餿；

C：眼睛紅、分泌物增多；

D：煩躁、皮膚紅疹；

如何保障腸道健康

合理飲食

寶寶進食過少，水分不足，就可能會便秘。較大的幼兒，若少吃纖維質(zhì)，常吃煎炸熱氣的食物，也會較容易便秘。所以，針對不同年齡階段的嬰幼兒，改善便秘的飲食方法也有所不同。如4個月以上的寶寶，可每天兩次添加額外水分，而對于沒有母乳喂養(yǎng)的嬰兒配方奶粉則是最佳選擇，建議選用營養(yǎng)價值比較高，有助于寶寶腸道健康，接近母乳的配方奶粉。

規(guī)律作息

睡眠期間是胃腸道及其有關(guān)臟器合成并制造人體能量物質(zhì)以供活動時用的好時機。因此，對于成長中的寶寶，專家建議每天要給予至少8小時至10小時的充足睡眠，才能加強寶寶自身腸道的抵抗力，抵御外界細菌對腸道的侵害。

加強運動

現(xiàn)在正是換季的時候，容易導(dǎo)致寶寶腸道異常，而且比較小的寶寶自己做不了什么運動，這個時候就需要寶媽們幫助他們做做輔助運動，比如在寶寶進餐前用捂熱的手心按順時針方向按摩按摩寶寶的肚臍四周，這樣的運動每次3到5分鐘，一天堅持2次，一周下來寶寶的腸道情況就會得到很好的改善。

希望寶寶

天天向上

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