好腸道，才有好吸收，好吸收才能保健康。所以說小兒腸道健康，成長(zhǎng)才有保障。

腸道健康很重要，它是人體健康風(fēng)向標(biāo)。腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，人體70%的免疫功能配置在腸道，因此，腸道又被稱為“人體的健康中心”。

健康的腸道

A：便便順暢，軟硬度剛剛好；

B：胃口好，消化吸收好，長(zhǎng)得好；

C：不容易感冒，不緊張、不煩燥；

D：睡眠足，精神好，有力氣；

不健康的腸道

A：大便干結(jié)、腹泄、腹脹、屁屁臭；

B：吐奶、胃口不好(不愛吃奶、吃飯)、口氣酸餿；

C：眼睛紅、分泌物增多；

D：煩躁、皮膚紅疹；

如何保障腸道健康

合理飲食

寶寶進(jìn)食過少，水分不足，就可能會(huì)便秘。較大的幼兒，若少吃纖維質(zhì)，常吃煎炸熱氣的食物，也會(huì)較容易便秘。所以，針對(duì)不同年齡階段的嬰幼兒，改善便秘的飲食方法也有所不同。如4個(gè)月以上的寶寶，可每天兩次添加額外水分，而對(duì)于沒有母乳喂養(yǎng)的嬰兒配方奶粉則是最佳選擇，建議選用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有助于寶寶腸道健康，接近母乳的配方奶粉。

規(guī)律作息

睡眠期間是胃腸道及其有關(guān)臟器合成并制造人體能量物質(zhì)以供活動(dòng)時(shí)用的好時(shí)機(jī)。因此，對(duì)于成長(zhǎng)中的寶寶，專家建議每天要給予至少8小時(shí)至10小時(shí)的充足睡眠，才能加強(qiáng)寶寶自身腸道的抵抗力，抵御外界細(xì)菌對(duì)腸道的侵害。

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在正是換季的時(shí)候，容易導(dǎo)致寶寶腸道異常，而且比較小的寶寶自己做不了什么運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候就需要寶媽們幫助他們做做輔助運(yùn)動(dòng)，比如在寶寶進(jìn)餐前用捂熱的手心按順時(shí)針方向按摩按摩寶寶的肚臍四周，這樣的運(yùn)動(dòng)每次3到5分鐘，一天堅(jiān)持2次，一周下來寶寶的腸道情況就會(huì)得到很好的改善。

希望寶寶

天天向上

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