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寶寶過早吃大人飯的危害

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 12:49

寶寶過早吃大人飯的危害
寶寶過早吃大人飯的危害
1、安全性低
很多進(jìn)食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會(huì)咀嚼、磨細(xì)蔬菜中較長(zhǎng)的纖維，不懂得分離魚刺。
2、營(yíng)養(yǎng)不夠
?成人的食物制作不如寶寶專門的食物精細(xì)，寶寶不易吸收；
?嬰幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比成人高，特別是對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大，精細(xì)化營(yíng)養(yǎng)很重要。
3、不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
?容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率；
? 養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。
4、寶寶咀嚼能力弱，增加腸胃負(fù)擔(dān)
嬰幼兒吃飯時(shí)不懂得仔細(xì)咀嚼食物，喜歡嚼兩口就吞到肚子中，沒有經(jīng)過分解過的食物，不僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成寶寶消化不良。
5、調(diào)味料過早攝入，增加患病幾率
寶寶味覺發(fā)育時(shí)期，攝入過重口味的食物，容易影響寶寶正常飲食偏好，養(yǎng)成只偏愛一種味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。
6、過早吃鹽影響鈣吸收，造成寶寶發(fā)育遲緩
成人飯口味偏重，較早食用成人飯，攝入的鹽超標(biāo)不僅會(huì)增加寶寶患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響寶寶鈣吸收，造成寶寶發(fā)育遲緩。