誰說瘦臉就要動刀動手術(shù)呢?做面部瑜伽也能讓你感受整容級別的美麗!面部瘦臉瑜伽通過按摩促進臉部血液循環(huán)，加速代謝實現(xiàn)緊致肌膚和減肥瘦臉的效果!好了那就每天抽出一刻鐘的時間，跟我做做這套堪比頂級化妝品的瘦臉瑜伽!

瘦臉瑜伽天然美容秘笈賽過化妝品

輕推肌膚，緊致肌膚

Step 1：將脖子伸直，頭部略微向后仰，雙手四指并攏，將其緊貼脖子處。

Step 2：利用手掌的力量將手指由下至上輕輕的推，直至下巴處，反復(fù)練習(xí)直至肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。

這樣反復(fù)輕推能促進脂肪加速燃燒，還能讓你遠離雙下巴，輕松成為瘦臉美人。

臉部提拉，燃燒脂肪

Step 1：雙手四指并攏，掌心向上，手指朝下托住下巴。

Step 2：爾后利用指腹的力量，逆向向上輕輕的提拉面部肌肉直至眼眶邊，反復(fù)練習(xí)這個動作直至臉部略微發(fā)熱。

該運動能改善你的面部輪廓線條，使你的面部變成漂亮的瓜子臉。常做練習(xí)能輕松減肥哦。

提升下巴，解決雙下巴

下巴位置容易積聚脂肪，形成難看的雙下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高機能的化妝品來提升肌肉彈性，不僅可以預(yù)防雙下巴的產(chǎn)生，還能延緩容貌衰老的進程。

Step1將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，反復(fù)3次。

Step2不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。

這一套瘦臉瑜伽可以說是最自然的美容秘笈，長久堅持練習(xí)，減掉贅肉的同時也會讓你榮光煥發(fā)!

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