錢女士，54歲，五期減脂23斤
減脂前體重:155.6斤，腰圍106cm，減脂后體重132.6斤，腰圍89cm。減脂前血壓:高壓135~140，低壓92~97。減脂后血壓:高壓120~128，低壓82~89。減脂前BMI29.4，現(xiàn)在25.5。減脂前體脂率39.4，現(xiàn)在35.6。減脂前體內(nèi)蛋白質(zhì)含量13.9現(xiàn)在14.7。
錢女士自述：
我從小就是口壯，吃嘛嘛香的人，特別喜歡甜食，屬于從小就胖的那種。就因胖心里自卑，沒(méi)自信。特別是生完孩子后體型就越發(fā)放任了。去年開(kāi)始出現(xiàn)血壓偏高，頭暈，走路身體發(fā)沉，睡眠淺等癥狀。先生都曾多次告誡我“千萬(wàn)別再胖了，你臉上肉越來(lái)越多了?！币?yàn)榕治倚睦镆仓?，但想減肥又發(fā)怵，還要承受饑餓和美食誘惑的煎熬。
我從30多歲就開(kāi)始減肥，嘗試過(guò)針灸、按摩、拔罐和各種藥物等的減肥，當(dāng)時(shí)也瘦下來(lái)了，可是沒(méi)多久又反彈了。由于多年減了長(zhǎng)，長(zhǎng)了減，造成了臉部皮膚松弛，比同齡人看上去顯老。
今年我加入了21天減脂訓(xùn)練營(yíng)，打算參加一期試試看，體驗(yàn)一下，如果效果好，就堅(jiān)持下一期，不好的話就這輩子再也不減肥了。第一期下來(lái)效果不錯(cuò)，通過(guò)代餐的使用和一些健康食品的調(diào)理，改善了腸胃消化和體質(zhì)，而且每天群里還有一日三餐的減脂食譜，減脂訓(xùn)練營(yíng)改變了我的飲食習(xí)慣和生活方式，身體的變化令人震驚！
沒(méi)想到這次減脂不同以往，是我減肥路上最愉快的過(guò)程，而且身體狀況越來(lái)越好！所以我一直堅(jiān)持參加，享受著減下來(lái)后那種成就感和擁有感！最高興的是血壓正常了！還有高興的是，減脂后肌肉不松懈！可以說(shuō)參加減脂訓(xùn)練營(yíng)特上癮！”
陶麗女士，原本體重141.6斤，經(jīng)過(guò)三期減脂19斤，現(xiàn)體重122斤。
陶麗女士自述：
由于常年肥胖的原因，使我失去了對(duì)美麗的向往，自己喜歡的衣服也不敢穿，自信心受挫，尤其是身體的健康也出現(xiàn)了問(wèn)題，出現(xiàn)了脂肪肝，尿酸高，便秘，心慌，氣短，走路腿特別沉的毛病。之前嘗試過(guò)多種減肥方法，如服用藥物，喝減肥咖啡，針灸拔罐，推經(jīng)絡(luò)，敷藥袋等，但是最后都以失敗告終！
在朋友的推薦下，加入了連續(xù)三期的21天型美營(yíng)，在營(yíng)期間，我跟隨著我們“兩高兩低一調(diào)一動(dòng)”的體型管理理念，每天結(jié)合著七天的食譜，以及型美益生菌和型美營(yíng)養(yǎng)棒等代餐食品，認(rèn)真聽(tīng)取專家團(tuán)隊(duì)給出的指導(dǎo)和建議，并有助教及時(shí)跟進(jìn)。通過(guò)三期的21天型美營(yíng)，我成功瘦了19斤，即將實(shí)現(xiàn)了入營(yíng)前的減重目標(biāo)120斤。
現(xiàn)在我每天都開(kāi)心和充實(shí)，因?yàn)槲覀兪且蝗簽榱藴p脂的目標(biāo)在努力的人，大家互相監(jiān)督，互張鼓勵(lì)，非常有動(dòng)力，同時(shí)也結(jié)識(shí)了很多新的朋友，21天的型美營(yíng)幫我找回了自信和快樂(lè)！
現(xiàn)在的我瘦下來(lái)之后，皮膚不僅緊致光滑，腰身也纖細(xì)了許多，而且現(xiàn)在的血脂和尿酸都恢復(fù)到正常，不再心慌，氣短，走路也特別輕松，整個(gè)人的精神狀態(tài)特別的好，我發(fā)展身邊的朋友也越來(lái)越多了，走到哪里都能看到別人羨慕的眼光，型美訓(xùn)練營(yíng)真的是太好了，讓我從此擁有自信，并能穿上自己最喜歡的旗袍了！
楊河飛先生，原體重218.6斤，參加三期的21天型美營(yíng)，成功減脂37.6斤，現(xiàn)在體重181斤。
楊河飛先生自述：
沒(méi)人任何一個(gè)人愿意被人叫胖子，傷害性不大，侮辱性極強(qiáng)。
我叫楊河飛，胖了近40年。從小就胖，也一直被人叫胖子，所以很不合群，父母總是希望我能開(kāi)朗一些，但是自卑讓我性格也很孤僻。每次買衣服，服務(wù)員從來(lái)不主動(dòng)和我介紹，相中的一問(wèn)，服務(wù)員就坐那不動(dòng)說(shuō)沒(méi)有碼，所以只能去肥仔店或者外貿(mào)返單店去淘一些又暗又老的衣服，仿佛胖就是錯(cuò)誤。哪有胖子不想瘦下來(lái)的，所謂的刮痧，拔罐，針灸，節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，無(wú)所不用其極，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，越減越胖，對(duì)減肥也越來(lái)越?jīng)]有信心。
后來(lái)我連續(xù)參加了3期21天型美營(yíng)，從原來(lái)的218.6斤瘦到現(xiàn)在的181斤，總共減了37.6斤，內(nèi)臟脂肪也大幅下降。將近40斤的變化，不僅改變了外形，整個(gè)人看起來(lái)還十分精神，終于遠(yuǎn)離了中年油膩大叔的稱呼。剛開(kāi)始真的是怕堅(jiān)持不下來(lái)，妻子一直在鼓勵(lì)我，陪我一起運(yùn)動(dòng)，一起按照食譜吃一日三餐，最終才堅(jiān)持了下來(lái)。
體型管理成功之后，體重不僅輕了，背也直了不少，頭發(fā)也不會(huì)總是出油了。只要嚴(yán)格按照每日食譜和體型管理理念來(lái)執(zhí)行，同時(shí)每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，每個(gè)人塑身成功。
堅(jiān)持最重要！一起加油啊，管住嘴，邁開(kāi)腿！勝利屬于我們！
李娜女士，身高165cm，減脂前體重136斤，經(jīng)過(guò)兩期的型美減脂呢，成功減脂16斤，現(xiàn)在體重120斤。
李娜自述：
曾經(jīng)我由于肥胖影響自己的健康，經(jīng)過(guò)減脂瘦下來(lái)以后，身體健康了，脂肪肝也沒(méi)了，腰圍也瘦了一圈，整體瘦的特別明顯，走到哪里大家都說(shuō)我瘦了。其實(shí)之前也嘗試過(guò)其他減肥方法但都已失敗告終，而且反彈特別大。
參加型美營(yíng)以后，第一期減了8斤，我一看挺有效果，而且這個(gè)產(chǎn)品還方便健康，而且有專門的老師為我們提供專業(yè)的減脂食譜，那我就又接著減了第二期，又瘦了8斤。
當(dāng)自己瘦下來(lái)以后感覺(jué)整個(gè)人都輕松了，買衣服也好買了，最主要是身體健康了，而且減脂過(guò)后我也恢復(fù)了一段時(shí)間正常飲食，也沒(méi)有反彈，型美營(yíng)真的是太贊了，瘦下來(lái)讓自己找到做女人的幸福和快樂(lè)！
楊小娜女士，經(jīng)過(guò)兩期成功減脂12斤。
楊小娜女士，在減脂之前，由于疫情體重從148斤長(zhǎng)到156斤，控制一下就回到148斤，稍加放肆一下就回到156斤，而且跟同學(xué)出去吃飯逛街，人家都覺(jué)得不像同學(xué)，像阿姨、大媽，穿衣服也是穿老年的樣式，時(shí)尚的都沒(méi)有碼，服裝方面也比人家老，太尷尬了。
所以運(yùn)用了很多減肥方法：太空艙推脂，針灸拔罐，辟谷20天都嘗試過(guò)，最終都是反彈還帶回來(lái)幾斤肉，就這樣22年的時(shí)間反反復(fù)復(fù)，越減越肥。
這次看到了我們21天減脂，理念新穎，改變了她一直以來(lái)的減肥錯(cuò)誤理論，堅(jiān)定信心走過(guò)了兩期，嚴(yán)格按照流程早晚使用代餐和健康食品，參照健康食譜一共掉了12斤，腰圍也減掉了8公分，BMI從原來(lái)的29.3減到了26.6，皮膚緊致比原來(lái)還要好，提升了氣質(zhì)和幸福感，年輕態(tài)。返回搜狐，查看更多
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