今天來給家長們分享一些如何給孩子護胃的小常識。

消化系統(tǒng)是人類吸收營養(yǎng)最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃運作正常，身體就健康，腸胃若虛弱就會百病叢生，所以調理腸胃是相當重要的。

如今，生活條件是越來越好，寶寶們吃的東西是越來越精，但是好吃的、精細的食物，不一定都符合寶寶的成長規(guī)律。

一、如何判斷寶寶腸胃是否出現(xiàn)問題？

面對不善于表達想法的寶寶，爸媽要如何觀察出孩子的腸胃道不適？

可以從三個方面察覺出幼兒的腸胃是否出現(xiàn)問題：第一個是吃飯有沒有胃口；其次是體重是否有增加；最后則是有無嘔吐或腹瀉的狀況發(fā)生。

二、嬰幼兒小心五大腸胃問題

由于孩子系統(tǒng)發(fā)育不完善，很容易出現(xiàn)以下腸胃問題。

1、腹脹

因為幼兒的腹部肌肉尚未有足夠的力氣，無法撐住腹部的壓力，自然而然容易往外突。主要確認脹氣會不會影響孩子的食欲、造成疼痛等，若是沒有上述情況發(fā)生，其實并不用特別處理，只須等孩子自然排氣、便就可以緩解。

2、腹瀉

當嬰幼兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，父母必須注意有無脫水的情況，有些病毒性的腸胃炎，抵抗力佳的孩子能自行復原，但是當出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，就應該盡快帶孩子就醫(yī)，家長可以讓孩子補充口服電解質液或是打點滴。

3、大便異常

一般來說，嬰幼兒最正常的解便次數(shù)是一天一次，但是可以視寶寶的狀況而有所不同，基本上喝母乳的寶寶，一天解便次數(shù)7次以內，或是7天大便一次都算是正常的范圍內，父母無須過于擔心。

解便的次數(shù)和時間只是做為參考，還是要看孩子的大便有無異狀，例如，大便的形狀、顏色等等的觀察。

4、腸套疊

是指腸子的前段套入后段的腸腔內，容易造成被套住的腸子血液不流通，時間拖延過久導致腸子組織壞死，并有血便的情況產生。

急性腸套疊最多見于嬰兒期，以4—10個月嬰兒多見，2歲以后隨年齡增長發(fā)病逐年減少。腸套疊的癥狀是：每次哭個大概4-5分鐘，然后間隔一會兒又會這樣哭，腸套疊以這種特有的方式發(fā)病，有這樣的癥狀，可以初步判斷是腸套疊。

5、腹股溝疝氣

腹股溝疝氣不一定會造成孩子生理上的疼痛，因而不容易被發(fā)覺，但若是腸子卡住造成血液循環(huán)不好時，就會開始出現(xiàn)疼痛，其特徵是在腹股溝之處出現(xiàn)鼓脹狀。

由于腹股溝脹氣并不會自行痊癒，當父母發(fā)現(xiàn)孩子有腹股溝疝氣時，應該盡早接受手術治療才能根治，避免引發(fā)后續(xù)更嚴重的病癥，此外，通常是早產兒比較容易患有腹股溝疝氣。

三、保護孩子腸胃的食物

1、清安神又潤肺止咳——百合

百合的滋補相信很多家長都知道，富含多種營養(yǎng)成分，特別是在清心安神方面有非常好的療效，寶寶們吃了之后可以擁有好的睡眠；在潤肺止咳方面也有作用。

百合的做法也非常多元化，可以煮百合粥，可以冰糖加百合煮成糖水，還可以炒百合，或者清蒸百合，都簡單實用。

2、保護眼睛又促進骨骼發(fā)育——南瓜

南瓜是媽媽們比較喜歡的食材，不僅僅是因為富含多種維生素和礦物質，還有果膠和類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。另外南瓜還有增強孩子們的免疫力，保護孩子們視力和促進骨骼發(fā)育的功效。

南瓜的做法也是非常豐富多彩的，可以是南瓜餅，可以是南瓜面包，可以是南瓜粥，甚至普通的蒸南瓜，都能讓孩子們食指大動。

3、消除疲勞又潤腸通便——香蕉

香蕉富含多種微量元素和維生素等，不但有消除疲勞的功效，還有一個神奇的“開心激素”讓大家吃了之后消除憂傷和壓力，促進食欲，幫助消化，對孩子便秘有很好的療效。

并且能夠潤腸潤肺，若是用香蕉煮糖水，還有止咳的功效，提高學習效率，這種黃色的黃金食材，媽媽們可以多給孩子吃。

4、長肌肉又滋補健脾胃——山藥

山藥富含多種維生素和營養(yǎng)成分，可以提高孩子免疫力，還能讓孩子長肌肉，對美容養(yǎng)顏也有一定作用。

山藥口感鮮甜可口，做法多種多樣，有些地方還流行生吃山藥，人體需要的氨基酸，山藥幾乎全部囊括，炒山藥，燉山藥，或者山藥粥。甚至單純的蒸煮山藥，都非常好吃。藥用價值也非常高，對孩子脾胃養(yǎng)護有好的療效，保健養(yǎng)生功效非常明顯。

溫馨提示：

想孩子擁有健康的腸胃，還需要注意：

1、家長要從小培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。便后要及時洗手，不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。注意滅蠅滅蛆，防止食品污染。一歲以內的幼兒，如果有條件盡量爭取母乳喂養(yǎng)。

2、天氣逐漸變熱，一定要小心食物變質現(xiàn)象。盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜。冰箱中也會產生有害菌，所以冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透，應將食品加熱到75℃以上（肉湯必須煮沸3分鐘）。

3、家長注意，不要讓孩子太貪涼。貪食冷飲會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。也不要飯前吃冷飲。

4、隨著溫度的升高，幼兒應該多補充湯水。在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

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