在首次添加寶寶輔食前，一定要對寶寶的健康狀況及消化功能做一個簡單地評估，在確定寶寶狀態(tài)良好的情況下，才可以開始添加輔食。
喝奶粉或人工喂養(yǎng)的寶寶6個月應(yīng)該添加輔食，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在六個月的時候，母乳也滿足不了孩子生長發(fā)育的需要，需要添加輔食了，常見的寶寶輔食有米粥、米粉、蛋黃、果泥、果汁、肉松、面條等。
常見的寶寶輔食種類
1、嬰兒米粉
是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物，也是寶寶的第一個固體食物。寶寶輔食不要放入奶瓶，應(yīng)用勺來喂。一開始可以添加母乳或配方奶混合食譜，調(diào)得稀一些，給寶寶只吃1湯匙，便于寶寶接受。
2、蛋黃
水煮雞蛋，開鍋后再煮10分鐘，一定要把雞蛋煮透，這樣殺菌，喂給寶寶的只是蛋黃。放一點點溫水、米湯、奶或果汁，添加1/4個蛋黃，攪拌成糊，用小勺喂寶寶，1天1次。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個。注意，寶寶每周最好不要超過4個雞蛋，另外不要在初期給寶寶添加，因為蛋黃中的某些營養(yǎng)成分， 不易被寶寶消化吸收， 此外，過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應(yīng)。
3、半流質(zhì)淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
4、蔬菜泥
可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。
5、水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用湯匙刮成泥喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。
母乳寶寶幾個月加輔食最好
混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶6個月以后就可以添加輔食了（很多寶寶5個月就開始添加了），而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。有的媽媽覺得母乳充足，有足夠的營養(yǎng)喂養(yǎng)寶寶，而推遲添加輔食。其實6個月后的母乳中鐵的含量越來越少，一定要從輔食中得到補充。
寶寶輔食添加時間表
輔食添加必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。過晚添加輔食會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品；過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂。
1、6-7個月，強化鐵米粉，菜泥，果泥
2、8-9個月，稀飯，爛面條，菜末，蛋黃，魚泥，豆腐
3、10-11個月，肉末，動物內(nèi)臟，烤饅頭片，磨牙棒（餅）餅干，雞蛋
4、12-13個月，稠粥，軟飯，碎肉，碎菜，餛飩
按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類，一種到多種。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。返回搜狐，查看更多
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