亞健康狀態(tài)，作為一種介于健康與疾病之間的過渡狀態(tài)，已成為全球公共衛(wèi)生領域關注的重點[1]。根據世界衛(wèi)生組織的定義，亞健康不僅影響個體的生活質量，還可能加速慢性疾病的發(fā)展。尋找有效的預防及調理措施顯得尤為重要。中醫(yī)的“治未病”理論提供了一種獨特的視角和方法論，旨在通過提前干預，阻止疾病的發(fā)生與發(fā)展。

一、資料與方法

1. 一般資料

本研究在2022年1月至2023年1月進行，納入了200名自愿參與的亞健康狀態(tài)成年人。根據中醫(yī)科學院的標準，亞健康狀態(tài)包括但不限于：持續(xù)的疲勞感、睡眠質量下降、情緒波動及注意力不集中。被試者年齡范圍為18至60歲，性別比例均衡。納入標準：年齡在18至60歲之間；近半年內經醫(yī)生診斷處于亞健康狀態(tài)，且未接受過中醫(yī)或其他形式的治療。排除標準：存在重大器質性疾病如心臟病、腎病等；目前正在接受其他中醫(yī)或西醫(yī)治療；妊娠或哺乳期女性；以及任何可能影響干預效果或研究參與的精神疾病。

2. 方法

本研究采用隨機對照試驗設計，將參與者隨機分配到實驗組和對照組，每組各100人。所有參與者均事先同意并簽署了知情同意書。

干預措施

實驗組根據中醫(yī)“治未病”理論接受綜合干預，中藥、針灸、推拿和飲食調理。中藥由資深中醫(yī)師根據個人體質和亞健康癥狀定制；針灸和推拿由持證中醫(yī)師執(zhí)行，每周至少一次，持續(xù)12個月；飲食調理則依據中醫(yī)飲食養(yǎng)生理念，為受試者提供個性化的飲食建議。對照組不接受任何干預措施，只提供基本的健康教育信息。

數據收集與評估方法

所有參與者在研究開始前進行亞健康狀態(tài)評估量表、生活質量問卷和一般健康狀況的調查。隨后在干預3個月、6個月、以及12個月結束時重復進行相同的評估。

統(tǒng)計學方法

本研究采用 SPSS 26.0 統(tǒng)計數據。計量資料比較用 t 檢驗；計數資料用χ2 檢驗比較。以 P< 0.05 作為差異有統(tǒng)計學意義。

二、結果

表1 健康指標變化對比

指標

時間點

實驗組（均值±SD）

對照組（均值±SD）

t值

P值

生活質量得分

基線

70.5 ± 15.2

71.0 ± 14.8

-0.20

0.841

3個月

80.1 ± 13.5

72.0 ± 14.5

3.56

< 0.05

6個月

82.3 ± 12.8

71.8 ± 14.2

4.71

< 0.05

12個月

85.2 ± 11.9

72.5 ± 14.3

5.44

< 0.05

睡眠質量得分

基線

65.0 ± 10.0

65.5 ± 9.8

-0.30

0.764

3個月

75.2 ± 8.6

66.2 ± 10.1

5.58

< 0.05

6個月

77.5 ± 7.9

66.0 ± 9.9

7.12

< 0.05

12個月

79.8 ± 7.2

66.3 ± 10.0

8.26

< 0.05

精神狀態(tài)得分

基線

68.0 ± 12.0

68.5 ± 11.8

-0.25

0.803

3個月

78.5 ± 10.2

69.0 ± 12.1

4.92

< 0.05

6個月

81.0 ± 9.5

68.7 ± 11.9

6.55

< 0.05

12個月

83.4 ± 8.9

69.1 ± 12.0

7.38

< 0.05

免疫功能指標

基線

60.0 ± 8.5

60.2 ± 8.3

-0.14

0.889

3個月

67.8 ± 7.2

60.5 ± 8.1

5.50

< 0.05

6個月

70.4 ± 6.8

60.3 ± 8.0

7.60

< 0.05

12個月

72.9 ± 6.0

60.7 ± 8.2

9.02

< 0.05

三、討論

在本研究中，通過實施中醫(yī)“治未病”理論的綜合干預措施，實驗組在生活質量、睡眠質量、精神狀態(tài)和免疫功能等多個維度上顯示出了顯著的改善[2]。這些結果與對照組形成了鮮明對比。這種顯著的差異不僅凸顯了中醫(yī)干預在提升亞健康人群生活質量和整體健康狀況方面的有效性，也驗證了中醫(yī)“治未病”理論的實用價值。中醫(yī)干預的獨特優(yōu)勢在于其全人治療的理念，不僅關注癥狀的緩解，更強調生理、心理和生活習慣等多方面的整體調整。中藥的使用并非單一針對具體病癥，而是依據個體體質和亞健康表現進行個性化調配，這種方法有助于調整機體內環(huán)境，恢復生理平衡。針灸和推拿則通過刺激特定穴位，改善體內氣血流通，從而提升機體自我修復和調節(jié)能力[3]。中醫(yī)飲食調理通過合理搭配飲食，強調食療同治的原則，進一步促進健康。這些獨特的治療手段和理念，使得中醫(yī)在處理亞健康狀態(tài)方面具有其他醫(yī)學體系不可比擬的優(yōu)勢。

參考文獻

[1]郭利軍.運用中醫(yī)治未病理論淺述人體亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調養(yǎng)[J].實用中醫(yī)內科雜志, 2011, 25(7):2.

[2] 韓婷,周大勇.周大勇運用中醫(yī)"治未病"理論干預亞健康狀態(tài)經驗舉隅[C]//世界中醫(yī)藥學會聯合會; 中國農工民族黨海南省委員會; 中和亞健康服務中心. 2019.

[3] 齊穎,QIYing.運用中醫(yī)"治未病"理論干預亞健康狀態(tài)[J].中國醫(yī)藥導報, 2009, 6(24):69-69.

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