亞健康狀態(tài)，作為一種介于健康與疾病之間的過(guò)渡狀態(tài)，已成為全球公共衛(wèi)生領(lǐng)域關(guān)注的重點(diǎn)[1]。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，亞健康不僅影響個(gè)體的生活質(zhì)量，還可能加速慢性疾病的發(fā)展。尋找有效的預(yù)防及調(diào)理措施顯得尤為重要。中醫(yī)的“治未病”理論提供了一種獨(dú)特的視角和方法論，旨在通過(guò)提前干預(yù)，阻止疾病的發(fā)生與發(fā)展。

一、資料與方法

1. 一般資料

本研究在2022年1月至2023年1月進(jìn)行，納入了200名自愿參與的亞健康狀態(tài)成年人。根據(jù)中醫(yī)科學(xué)院的標(biāo)準(zhǔn)，亞健康狀態(tài)包括但不限于：持續(xù)的疲勞感、睡眠質(zhì)量下降、情緒波動(dòng)及注意力不集中。被試者年齡范圍為18至60歲，性別比例均衡。納入標(biāo)準(zhǔn)：年齡在18至60歲之間；近半年內(nèi)經(jīng)醫(yī)生診斷處于亞健康狀態(tài)，且未接受過(guò)中醫(yī)或其他形式的治療。排除標(biāo)準(zhǔn)：存在重大器質(zhì)性疾病如心臟病、腎病等；目前正在接受其他中醫(yī)或西醫(yī)治療；妊娠或哺乳期女性；以及任何可能影響干預(yù)效果或研究參與的精神疾病。

2. 方法

本研究采用隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)設(shè)計(jì)，將參與者隨機(jī)分配到實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各100人。所有參與者均事先同意并簽署了知情同意書(shū)。

干預(yù)措施

實(shí)驗(yàn)組根據(jù)中醫(yī)“治未病”理論接受綜合干預(yù)，中藥、針灸、推拿和飲食調(diào)理。中藥由資深中醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和亞健康癥狀定制；針灸和推拿由持證中醫(yī)師執(zhí)行，每周至少一次，持續(xù)12個(gè)月；飲食調(diào)理則依據(jù)中醫(yī)飲食養(yǎng)生理念，為受試者提供個(gè)性化的飲食建議。對(duì)照組不接受任何干預(yù)措施，只提供基本的健康教育信息。

數(shù)據(jù)收集與評(píng)估方法

所有參與者在研究開(kāi)始前進(jìn)行亞健康狀態(tài)評(píng)估量表、生活質(zhì)量問(wèn)卷和一般健康狀況的調(diào)查。隨后在干預(yù)3個(gè)月、6個(gè)月、以及12個(gè)月結(jié)束時(shí)重復(fù)進(jìn)行相同的評(píng)估。

統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

本研究采用 SPSS 26.0 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。計(jì)量資料比較用 t 檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料用χ2 檢驗(yàn)比較。以 P< 0.05 作為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、結(jié)果

表1 健康指標(biāo)變化對(duì)比

指標(biāo)

時(shí)間點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)組（均值±SD）

對(duì)照組（均值±SD）

t值

P值

生活質(zhì)量得分

基線

70.5 ± 15.2

71.0 ± 14.8

-0.20

0.841

3個(gè)月

80.1 ± 13.5

72.0 ± 14.5

3.56

< 0.05

6個(gè)月

82.3 ± 12.8

71.8 ± 14.2

4.71

< 0.05

12個(gè)月

85.2 ± 11.9

72.5 ± 14.3

5.44

< 0.05

睡眠質(zhì)量得分

基線

65.0 ± 10.0

65.5 ± 9.8

-0.30

0.764

3個(gè)月

75.2 ± 8.6

66.2 ± 10.1

5.58

< 0.05

6個(gè)月

77.5 ± 7.9

66.0 ± 9.9

7.12

< 0.05

12個(gè)月

79.8 ± 7.2

66.3 ± 10.0

8.26

< 0.05

精神狀態(tài)得分

基線

68.0 ± 12.0

68.5 ± 11.8

-0.25

0.803

3個(gè)月

78.5 ± 10.2

69.0 ± 12.1

4.92

< 0.05

6個(gè)月

81.0 ± 9.5

68.7 ± 11.9

6.55

< 0.05

12個(gè)月

83.4 ± 8.9

69.1 ± 12.0

7.38

< 0.05

免疫功能指標(biāo)

基線

60.0 ± 8.5

60.2 ± 8.3

-0.14

0.889

3個(gè)月

67.8 ± 7.2

60.5 ± 8.1

5.50

< 0.05

6個(gè)月

70.4 ± 6.8

60.3 ± 8.0

7.60

< 0.05

12個(gè)月

72.9 ± 6.0

60.7 ± 8.2

9.02

< 0.05

三、討論

在本研究中，通過(guò)實(shí)施中醫(yī)“治未病”理論的綜合干預(yù)措施，實(shí)驗(yàn)組在生活質(zhì)量、睡眠質(zhì)量、精神狀態(tài)和免疫功能等多個(gè)維度上顯示出了顯著的改善[2]。這些結(jié)果與對(duì)照組形成了鮮明對(duì)比。這種顯著的差異不僅凸顯了中醫(yī)干預(yù)在提升亞健康人群生活質(zhì)量和整體健康狀況方面的有效性，也驗(yàn)證了中醫(yī)“治未病”理論的實(shí)用價(jià)值。中醫(yī)干預(yù)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)在于其全人治療的理念，不僅關(guān)注癥狀的緩解，更強(qiáng)調(diào)生理、心理和生活習(xí)慣等多方面的整體調(diào)整。中藥的使用并非單一針對(duì)具體病癥，而是依據(jù)個(gè)體體質(zhì)和亞健康表現(xiàn)進(jìn)行個(gè)性化調(diào)配，這種方法有助于調(diào)整機(jī)體內(nèi)環(huán)境，恢復(fù)生理平衡。針灸和推拿則通過(guò)刺激特定穴位，改善體內(nèi)氣血流通，從而提升機(jī)體自我修復(fù)和調(diào)節(jié)能力[3]。中醫(yī)飲食調(diào)理通過(guò)合理搭配飲食，強(qiáng)調(diào)食療同治的原則，進(jìn)一步促進(jìn)健康。這些獨(dú)特的治療手段和理念，使得中醫(yī)在處理亞健康狀態(tài)方面具有其他醫(yī)學(xué)體系不可比擬的優(yōu)勢(shì)。

參考文獻(xiàn)

[1]郭利軍.運(yùn)用中醫(yī)治未病理論淺述人體亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)[J].實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志, 2011, 25(7):2.

[2] 韓婷,周大勇.周大勇運(yùn)用中醫(yī)"治未病"理論干預(yù)亞健康狀態(tài)經(jīng)驗(yàn)舉隅[C]//世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì); 中國(guó)農(nóng)工民族黨海南省委員會(huì); 中和亞健康服務(wù)中心. 2019.

[3] 齊穎,QIYing.運(yùn)用中醫(yī)"治未病"理論干預(yù)亞健康狀態(tài)[J].中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)報(bào), 2009, 6(24):69-69.

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