首頁(yè) 資訊掌握能量就能掌控生活：提高振動(dòng)頻率的 7 種方法

掌握能量就能掌控生活：提高振動(dòng)頻率的 7 種方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 15:59

高振頻的生活是一種意識(shí)的生活，各方阻力最小，處于流動(dòng)狀態(tài)。最高頻率是愛，和對(duì)自己以及他人的完全接受。

在這種振動(dòng)中，你會(huì)感到內(nèi)心平靜。情緒能量是平衡的，你會(huì)感受到生活中與生俱來的快樂。這種狀態(tài)有利于即時(shí)顯現(xiàn)——

我們的內(nèi)部能量與宇宙能量一致的狀態(tài)。

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能量如何在您的身體內(nèi)流動(dòng)？

生命力或生命能量的流動(dòng)，連接著你的思想和身體。根據(jù)瑜伽理論，這種能量通過你身體中的不同脈輪或能量通道循環(huán)。

人體中有 72000 條脈絡(luò)，其中最重要的有三條 — ida、pingala 和 sushumna。它們都起源于脊柱底部并向上移動(dòng)。pingla（太陽(yáng)）和 ida（月亮）是男性和女性能量。它們相互交叉并與 sushumna 脈絡(luò)交叉，它們向上移動(dòng)并分別終止于您的左鼻孔和右鼻孔。sushumna 脈絡(luò) — 所有脈絡(luò)中最重要的脈絡(luò)，從我們的根部直接向上移動(dòng)到頂輪。您的 sushumna（中脈）底部是休眠的昆達(dá)里尼，當(dāng)激活它時(shí)，會(huì)帶來超然的體驗(yàn)。

我們的 ida 和 pingla 與 sushumna 的相交點(diǎn)，就是脈輪所在的點(diǎn)（位置）。

普拉那（Prana）以環(huán)形方式流經(jīng)身體，從而形成您的氣場(chǎng)。環(huán)形是宇宙中最基本的能量模式；（比如我們熟悉的太陽(yáng)，它圍繞著銀河系中間的黑洞旋轉(zhuǎn)，而更大的銀河系同樣遵循著這樣的規(guī)律，圍繞比它體量更為龐大的超星系團(tuán)中心旋轉(zhuǎn))。原子、地球磁場(chǎng)、星系等都表現(xiàn)出這種模式。它將我們與宇宙中的一切能量連接起來。

7 種立即增強(qiáng)振動(dòng)的方法

1. 心存感恩

感恩自己，因?yàn)槟憧偸潜葎e人處于相對(duì)更好的境地。當(dāng)你心存感激時(shí)，會(huì)擁有一種富足的心態(tài)。你會(huì)在潛意識(shí)中吸引更多這樣的能量。

可以通過多種方式來實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，因此請(qǐng)選擇最適合自己的方式。

例如可以寫感恩日記（博客），每天記下三到五件值得感恩的事情?；蛘吣阋部梢栽谝惶熘械娜魏螘r(shí)候背誦感恩語(yǔ)句。

2. 掌控你的潛意識(shí)狀態(tài)

人類的本能是大腦的一種潛意識(shí)，弗洛伊德已經(jīng)告訴我們了。你的潛意識(shí)是意識(shí)和潛意識(shí)之間的橋梁。

由于潛意識(shí)極易受到影響，你可以利用它來對(duì)自己進(jìn)行編程。當(dāng)你的大腦處于 θ 狀態(tài)（4-8 Hz）時(shí)，聆聽積極的肯定，這正好發(fā)生在你入睡或醒來之前。這是你的大腦最容易受到影響的狀態(tài)。

但是，你必須聽這些肯定的（正能量的）話至少 21 天，這樣你的神經(jīng)元才能形成強(qiáng)大的集群來增強(qiáng)我們的信念。

3.冥想

冥想是有意識(shí)地進(jìn)入潛意識(shí)的過程。每天只需冥想 20-30 分鐘，就能讓你的頭腦平靜下來，提高注意力，幫助你控制自己的想法。

但有時(shí)冥想可能很困難，比如當(dāng)你工作、出差非常忙碌的情況下。不只是時(shí)間問題，你過度思考的大腦可能會(huì)妨礙你進(jìn)入冥想狀態(tài)，但這是自然的。你越學(xué)會(huì)觀察自己的想法，你就會(huì)越意識(shí)到它們。越有意識(shí)，頻率就會(huì)越高。

如果您是初學(xué)者，可以聽聽冥想指導(dǎo)。或者吟唱“AUM”，因?yàn)檫@會(huì)與宇宙頻率 432 Hz 產(chǎn)生共鳴?；蛘吣梢月犅犈c不同脈輪相協(xié)調(diào)的各種頻率。選擇最適合自己的那一種。

4.活動(dòng)身體

當(dāng)你運(yùn)動(dòng)身體時(shí)，停滯的能量就會(huì)循環(huán)。就像衣柜里的衣服不穿時(shí)會(huì)發(fā)霉一樣，你的能量也是如此。

中醫(yī)講“動(dòng)為陽(yáng)，靜為陰”。滯留的能量會(huì)阻塞你的脈輪，造成能量體的不平衡。根據(jù)能量治療師的說法，所有身體疾病都只是脈輪中能量阻塞的表現(xiàn)。

瑜伽是釋放積壓能量最有效的方法之一。不過，你也可以參加其他活動(dòng)，如跳舞、跑步或任何運(yùn)動(dòng)。還是那句話，找到適合你自己的一項(xiàng)。

5. 放手

如果你能輕易地放棄那些不再對(duì)你有用的東西，這表明你與自己和諧相處。但很多時(shí)候，情況并非如此。

人們往往喜歡堅(jiān)持熟悉的事物，認(rèn)為沒有什么可以取代它們。但如果情況沒有回應(yīng)你的感受，這種僵化只會(huì)造成痛苦。

當(dāng)你體現(xiàn)宇宙永遠(yuǎn)支持你的想法時(shí)，這意味著你有意識(shí)地讓自己順應(yīng)生命的潮流。當(dāng)你不再抵觸并開始順應(yīng)時(shí)，頻率會(huì)立即增加。

6. 擁有一個(gè)社區(qū)/場(chǎng)所

成為一個(gè)高振動(dòng)社區(qū)（或組織/興趣小組）的一部分，無論是在人際互動(dòng)的生活中還是在網(wǎng)絡(luò)上，你都可以自由地表達(dá)自己。

你看，個(gè)性化/自我實(shí)現(xiàn)/覺醒的道路可能會(huì)有一定困難。那些沒有經(jīng)歷過的人將無法理解，或者他們不相信這些生命科學(xué)。社區(qū)能量可以非常治愈的，因?yàn)橛幸蝗褐就篮系男』锇椤．?dāng)你有一個(gè)屬于自己的去處，將增強(qiáng)你的能量。