高振頻的生活是一種意識的生活，各方阻力最小，處于流動狀態(tài)。最高頻率是愛，和對自己以及他人的完全接受。

在這種振動中，你會感到內(nèi)心平靜。情緒能量是平衡的，你會感受到生活中與生俱來的快樂。這種狀態(tài)有利于即時顯現(xiàn)——

我們的內(nèi)部能量與宇宙能量一致的狀態(tài)。

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能量如何在您的身體內(nèi)流動？

生命力或生命能量的流動，連接著你的思想和身體。根據(jù)瑜伽理論，這種能量通過你身體中的不同脈輪或能量通道循環(huán)。

人體中有 72000 條脈絡(luò)，其中最重要的有三條 — ida、pingala 和 sushumna。它們都起源于脊柱底部并向上移動。pingla（太陽）和 ida（月亮）是男性和女性能量。它們相互交叉并與 sushumna 脈絡(luò)交叉，它們向上移動并分別終止于您的左鼻孔和右鼻孔。sushumna 脈絡(luò) — 所有脈絡(luò)中最重要的脈絡(luò)，從我們的根部直接向上移動到頂輪。您的 sushumna（中脈）底部是休眠的昆達里尼，當激活它時，會帶來超然的體驗。

我們的 ida 和 pingla 與 sushumna 的相交點，就是脈輪所在的點（位置）。

普拉那（Prana）以環(huán)形方式流經(jīng)身體，從而形成您的氣場。環(huán)形是宇宙中最基本的能量模式；（比如我們熟悉的太陽，它圍繞著銀河系中間的黑洞旋轉(zhuǎn)，而更大的銀河系同樣遵循著這樣的規(guī)律，圍繞比它體量更為龐大的超星系團中心旋轉(zhuǎn))。原子、地球磁場、星系等都表現(xiàn)出這種模式。它將我們與宇宙中的一切能量連接起來。

7 種立即增強振動的方法

1. 心存感恩

感恩自己，因為你總是比別人處于相對更好的境地。當你心存感激時，會擁有一種富足的心態(tài)。你會在潛意識中吸引更多這樣的能量。

可以通過多種方式來實現(xiàn)這一點，因此請選擇最適合自己的方式。

例如可以寫感恩日記（博客），每天記下三到五件值得感恩的事情?；蛘吣阋部梢栽谝惶熘械娜魏螘r候背誦感恩語句。

2. 掌控你的潛意識狀態(tài)

人類的本能是大腦的一種潛意識，弗洛伊德已經(jīng)告訴我們了。你的潛意識是意識和潛意識之間的橋梁。

由于潛意識極易受到影響，你可以利用它來對自己進行編程。當你的大腦處于 θ 狀態(tài)（4-8 Hz）時，聆聽積極的肯定，這正好發(fā)生在你入睡或醒來之前。這是你的大腦最容易受到影響的狀態(tài)。

但是，你必須聽這些肯定的（正能量的）話至少 21 天，這樣你的神經(jīng)元才能形成強大的集群來增強我們的信念。

3.冥想

冥想是有意識地進入潛意識的過程。每天只需冥想 20-30 分鐘，就能讓你的頭腦平靜下來，提高注意力，幫助你控制自己的想法。

但有時冥想可能很困難，比如當你工作、出差非常忙碌的情況下。不只是時間問題，你過度思考的大腦可能會妨礙你進入冥想狀態(tài)，但這是自然的。你越學會觀察自己的想法，你就會越意識到它們。越有意識，頻率就會越高。

如果您是初學者，可以聽聽冥想指導(dǎo)?；蛘咭鞒癆UM”，因為這會與宇宙頻率 432 Hz 產(chǎn)生共鳴。或者您可以聽聽與不同脈輪相協(xié)調(diào)的各種頻率。選擇最適合自己的那一種。

4.活動身體

當你運動身體時，停滯的能量就會循環(huán)。就像衣柜里的衣服不穿時會發(fā)霉一樣，你的能量也是如此。

中醫(yī)講“動為陽，靜為陰”。滯留的能量會阻塞你的脈輪，造成能量體的不平衡。根據(jù)能量治療師的說法，所有身體疾病都只是脈輪中能量阻塞的表現(xiàn)。

瑜伽是釋放積壓能量最有效的方法之一。不過，你也可以參加其他活動，如跳舞、跑步或任何運動。還是那句話，找到適合你自己的一項。

5. 放手

如果你能輕易地放棄那些不再對你有用的東西，這表明你與自己和諧相處。但很多時候，情況并非如此。

人們往往喜歡堅持熟悉的事物，認為沒有什么可以取代它們。但如果情況沒有回應(yīng)你的感受，這種僵化只會造成痛苦。

當你體現(xiàn)宇宙永遠支持你的想法時，這意味著你有意識地讓自己順應(yīng)生命的潮流。當你不再抵觸并開始順應(yīng)時，頻率會立即增加。

6. 擁有一個社區(qū)/場所

成為一個高振動社區(qū)（或組織/興趣小組）的一部分，無論是在人際互動的生活中還是在網(wǎng)絡(luò)上，你都可以自由地表達自己。

你看，個性化/自我實現(xiàn)/覺醒的道路可能會有一定困難。那些沒有經(jīng)歷過的人將無法理解，或者他們不相信這些生命科學。社區(qū)能量可以非常治愈的，因為有一群志同道合的小伙伴。當你有一個屬于自己的去處，將增強你的能量。

7. 精神知識

要成為一個高振動的人，你必須先了解自己，與內(nèi)心建立聯(lián)系。

既然我們吸收什么，就會成為什么，那么你必須吸收正確的知識。例如閱讀各種心理學、量子物理學、神秘主義、古代歷史等。視野會開拓很多，振頻也會逐漸提高。

結(jié)論

簡而言之，高振動的生活是一種你可以有意識地駕馭的生活。它是你通往新生活模式的大門。所以，掌握你的能量，就能掌控你的生活。

圖文：思欽 編輯：心如 總編：延俐

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