運(yùn)動(dòng)一個(gè)星期后不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈，或變胖

女 | 13歲 2016-02-05 12:06:09 4人回復(fù) 來(lái)自?？谑?

健康咨詢描述： 你好，我今年13歲，運(yùn)動(dòng)了差不多一個(gè)星期，如果以后不運(yùn)動(dòng)了會(huì)不會(huì)反彈，或變胖？

其他類(lèi)似問(wèn)題

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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2020-10-01 14:20:15 我要投訴

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品，晚飯過(guò)后多參加一些，戶外運(yùn)動(dòng)，有助于體重下降，也有利于身體健康，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。

方學(xué)麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，肝硬化，炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友：9159

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2016-02-05 16:33:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也短，一般不會(huì)很快瘦下來(lái)，也是不會(huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果平時(shí)沒(méi)有多吃甜食，高熱量的食物，不會(huì)那么容易長(zhǎng)胖的。平時(shí)多鍛煉一下身體是很健康的生活方式

趙小銀 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病, 幫助網(wǎng)友：6062稱贊：15

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2016-02-05 16:33:15 我要投訴

      病情分析：
      一般如果運(yùn)動(dòng)了，建議還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持一段時(shí)間后，體重才能控制正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況可能會(huì)反彈，但是不會(huì)加重，建議平時(shí)注意休息，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，注意休息，注意防寒保暖。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)一個(gè)星期后不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈，或變胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類(lèi) 幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

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2018-06-14 23:18:00 我要投訴

      你好，運(yùn)動(dòng)減肥或者是健身是一個(gè)持之以恒長(zhǎng)期的過(guò)程，你現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)一周對(duì)身體來(lái)說(shuō)沒(méi)有多大的影響，即便是不運(yùn)動(dòng)不會(huì)發(fā)生什么反彈，如果吃得多運(yùn)動(dòng)少，變胖的可能性是有的。

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