體育與健康室內(nèi)課教案老師:陳春天年級(jí);五年級(jí)教學(xué)內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防教學(xué)任務(wù):1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;2、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。。,以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。能力指標(biāo):1養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣。2說明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。教學(xué)資源:。:‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的資料?！\(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的圖片及教學(xué)資料。二、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類:1、定義:體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2、分類:運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。三、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因:1、認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)。對運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足:A、同學(xué)們不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損傷、扭傷;B、有的同學(xué),準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平,運(yùn)動(dòng)也容易受傷;3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。4、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級(jí)有的同學(xué)經(jīng)常不遵守紀(jì)律,違法活動(dòng)的要求,這樣的同學(xué)就容易受傷。思考題:1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些?四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防1、我們要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí),克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。3、我們要在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容,適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、同學(xué)們要掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識(shí)。學(xué)生討論:1、結(jié)合我們五年級(jí)學(xué)生的上課情況,討論在體育活動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?

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