張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

喝玫瑰花水對減肥有一定的輔助作用，但不能單獨(dú)依靠其減肥。

玫瑰花水是將干燥的玫瑰花瓣泡在水中制成的飲品，富含維生素C、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。玫瑰花水中含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝和排毒，從而間接地幫助減肥。單純依賴玫瑰花水減肥可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，因?yàn)槊倒寤ㄋ兴臓I養(yǎng)成分有限，無法提供足夠的能量和營養(yǎng)支持身體正常運(yùn)作。例如，長期只喝玫瑰花水可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等重要營養(yǎng)素?cái)z入不足。

建議在減肥過程中，除了適量飲用玫瑰花水外，還應(yīng)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

2024-07-16 17:59

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