姜茶能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)局部吸收和代謝，緩解飲食過(guò)量引起的腹痛和腹脹，具有一定的抗炎作用，并能緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生。姜茶有助于緩解感冒引起的鼻塞，也可用于緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏引起的呼吸道癥狀。

喝一杯生姜茶

一位來(lái)自湖南省株洲市的，甘德珍的老人，到今年已經(jīng)105歲了，雖滿(mǎn)頭白發(fā)但面色紅潤(rùn)，精神依然矍鑠，皺紋也不多看上去不過(guò)80歲左右。老人的兒媳婦，陳安定說(shuō)，婆婆這輩子很少進(jìn)過(guò)醫(yī)院，對(duì)于一些小病小痛，她一貫不看醫(yī)生，不打針不吃藥，小病慢慢地自然痊愈。甘德珍說(shuō)，她有個(gè)已經(jīng)保持了，五六十年的習(xí)慣，每天早上都會(huì)，喝一杯生姜茶。

諸多養(yǎng)生功效

孫偉江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科主任，國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)內(nèi)科腎病學(xué)科帶頭人孫偉解釋說(shuō)，早起一杯生姜茶至少有下面兩個(gè)好處，補(bǔ)水，人體經(jīng)過(guò)一夜的休眠，一需要有水緩緩地進(jìn)入身體，滋補(bǔ)一下。生發(fā)陽(yáng)氣，生姜茶還有生發(fā)陽(yáng)氣，溫經(jīng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，加快新陳代謝，緩解惡心頭暈等，諸多養(yǎng)生功效。

吃了40多年的姜

國(guó)醫(yī)大師路志正，喜歡吃醋泡姜?！拔覉?jiān)持吃了40多年的姜，每天進(jìn)餐的時(shí)候，吃?xún)扇着萁＝泻薪彼赜薪∥缸饔?，能促進(jìn)膽汁分泌有助于消化。”

比生姜提高了1.5倍多

日本長(zhǎng)崎市石原診所院長(zhǎng)，日本著名健康類(lèi)書(shū)籍作者石原新菜，在其新書(shū)《不生病的蒸姜健康法》里，推廣吃姜的好處。他表示生姜蒸煮后的，暖身功效更好，這是因?yàn)樯闹饕行镔|(zhì)，是具有殺菌功效的姜辣素，通過(guò)蒸煮加熱，會(huì)轉(zhuǎn)變成，具有活血暖身功效的姜稀酚，含量是原先的10倍多，熟姜的暖身效果，也比生姜提高了1.5倍多。

甘德珍老人的生姜茶，是這么做的，早起后的第一件事就是打井水，燒開(kāi)水，放些花生，芝麻，生姜和西湖龍井茶葉等做成生姜茶。不過(guò)，生姜茶雖好，喝的時(shí)候，也有三個(gè)注意事項(xiàng)，不能喝得過(guò)多一小杯即可，建議在早上9點(diǎn)前飲用，燥熱易出汗的陰虛人群，和因?yàn)樵餆嵋鹂诔?，便秘的人群，也不宜飲用?/p>

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網(wǎng)址: 生姜茶能有效促進(jìn)胃腸“蠕動(dòng)”，增強(qiáng)局部吸收和“代謝” http://www.u1s5d6.cn/newsview343539.html