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綠茶與減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 18:27

綠茶與減肥綠茶＋檸檬汁減肥法
純檸檬汁與開水稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。
綠茶粉＋薏苡仁減肥法
將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡仁粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可?？梢悦李?，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。
綠茶＋大黃減肥法
將綠茶1克、大黃半錢用沸騰開水沖泡即可飲用。可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。
綠茶＋山楂減肥法
將綠茶粉6克、山楂5錢用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，綠茶粉與山楂加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖?？梢韵樔庥椭瑢?duì)淤血的散化也很有效。
綠茶＋何首烏、澤瀉、丹參減肥法
將綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢加水7碗煎煮成2碗分量的湯汁，每日喝一帖。對(duì)貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
綠茶＋荷葉減肥法
將綠茶粉2克、荷葉3錢用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的改善很佳。