美國好萊塢的超級明星勤練瑜伽保持青春不老。

　　50多歲的搖滾詩人史汀，在新作品中展現(xiàn)勤練瑜伽多年的結(jié)實身材。

　　45歲的流行音樂教主瑪?shù)つ?，則公開示范高難度的瑜伽動作。

　　在美國，有1500萬人練習(xí)瑜伽，四分之三的健身房設(shè)立瑜伽課程。

　　2001年，美國《時代》雜志更以瑜伽做為封面，大篇幅介紹席卷全美大陸的這股健康風(fēng)潮。

　　英國查理王子利用瑜伽治好背痛，在英國也有超過50萬人學(xué)習(xí)瑜伽。

　　IBM公司利用瑜伽練習(xí)，讓員工重新充電，創(chuàng)意十足。

　　歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為復(fù)健，兩性作家陳艾妮、臺積電董事長張忠謀的夫人張淑芬，都以瑜伽維持窈窕體態(tài)。

　　和泰汽車副總經(jīng)理黃正義，將簡單的瑜伽當(dāng)做暖身充電運動，等飛機或是上班開會疲累時，深呼吸，拉拉筋伸展一下，立刻活力充沛。

　　“精神變好了，”看起來很斯文的世界先進集成電路工程師張茂盛，是瑜伽班上少見的男生，上課三個月，腰酸背痛和手酸情況大大改善，他興奮地拉同部門的男生一起來上課。

　　是的，大家都在練瑜伽。

　　源自五千多年前的印度古國，動作緩慢優(yōu)雅、講求身心靈平衡的瑜伽，近來已成為全世界最流行的健康新風(fēng)潮。

　　包含靜坐、冥想、呼吸和肢體伸展的瑜伽，可以讓人在繁忙、快速的現(xiàn)實世界中，放慢腳步，重新體驗身體與心靈的奧秘。

　　而且，瑜伽對身心的益處并非空穴來風(fēng)。

　　目前在科學(xué)及臨床研究上，均已證實瑜伽對身體造成的正面影響。

（責(zé)任編輯：滕蕓）

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