吃減肥藥瘦身副作用大，運(yùn)動(dòng)減肥又嫌辛苦?那么你只剩一個(gè)減肥方法可選，那就是安全無害的中草藥瘦身茶，這樣減肥更健康哦!

　　中草藥瘦身茶

　　草決明茵陳荷葉茶

　　材料：茵陳、荷葉、山楂、草決明、金櫻子，水。

　　做法：可將上述材料直接用熱水沖泡飲用，也可研成粉末后再?zèng)_泡。

　　功效：消脂減肥，清熱祛濕，清肝益氣。

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂干、菊花、決明子，水。

　　做法：1、將決明子搗碎成末，備用。

　　2、將所有材料過水沖洗一遍，再用熱開水沖泡。

　　功效：每天飲用此茶一次，有助消食與減肥，還能清除體內(nèi)的熱毒。

　　洛神菊花茶

　　材料：洛神花、菊花，冰糖少許，水。

　　做法：將洛神花與菊花浸泡洗凈后加熱水沖泡，考慮到洛神花味酸，愛美者們可酌量加入冰糖調(diào)味。

　　功效：洛神花具有消脂、美容、養(yǎng)顏的功效，菊花則具有清熱、與舒緩身體疲勞的功效，兩者結(jié)合對(duì)美顏與瘦身十分有幫助。

　　丹參桃仁茶

　　材料：丹參、桃仁、綠茶葉，水。

　　做法：將上述材料用水浸泡洗凈后加熱水沖泡，防治溫涼后即可飲用。

　　功效：此茶具有消脂、活血的功效，早晚各一杯有益身體健康。

　　山楂荷葉橘皮茶

　　材料：山楂、荷葉、橘皮，水。

　　做法：浸泡洗凈所有材料后加熱水沖泡，待這些中草藥的藥性析出即可飲用。

　　功效：利尿，祛濕，消腫，減肥。

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