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豌豆玉米蛋炒飯的做法

來源:泰然健康網 時間:2024年12月07日 21:37

健康早餐---豌豆玉米蛋炒飯的做法

 1張圖片

“米飯松軟,豌豆玉米清甜,雞蛋營養(yǎng)豐富,做早餐非常棒,搭配合理,讓你一上午都精力充沛!”

食材明細

主料米飯500g輔料鹽適量豌豆50g橄欖油適量雞蛋一個玉米粒50g生抽適量清淡口味炒工藝半小時耗時簡單難度

豌豆玉米蛋炒飯的做法步驟

1

早上起來先把大米淘洗后用電飯煲燜上,然后去洗臉刷牙處理內務,收拾好了大約15分鐘,這時米飯也燜好了。

2

鍋里放油,一個雞蛋打散倒入鍋里,爆好后盛出來備用,雞蛋爆得嫩嫩的比較好吃。

3

爆雞蛋剩下的油,加入豌豆和玉米粒翻炒至熟。

4

將米飯和雞蛋倒入鍋里,和豌豆玉米粒翻炒均勻

5

調入生抽和鹽,翻炒均勻就可以起鍋啦。

小竅門

現(xiàn)燜的新鮮米飯做炒飯,口感比較松軟,也不會有結成團的飯團影響口感。
雞蛋想要爆嫩一點的話,在打散雞蛋液時可加入少許白糖一起攪打。
生抽盡量選氨基酸態(tài)氮含量高的,味道更鮮,也可用味極鮮醬油。

來自 美食天下 壞脾氣蓮蓮 的作品

使用的廚具:不粘鍋

所屬分類:主食  家常菜  

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網址: 豌豆玉米蛋炒飯的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview347220.html

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