俗話說，生命在于運動。這句話可一點都不虛浮，特別是在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，有規(guī)律的運動越來越難以保持了。連下班走回家的路上都要玩手機的人也不少，其實，我們可以利用手機來更好地進行運動的。

對，這里我就給大家推薦一些好用的運動輔助應(yīng)用，利用這些應(yīng)用，我們可以更好地計劃以及實施自己的運動。

1咕咚運動

個人認為國內(nèi)做得最好的運動健身應(yīng)用，功能很全，GPS記錄運動線路和速度，智能計算消耗的卡路里，數(shù)據(jù)可以云同步，還帶有一定的社交功能，可以發(fā)現(xiàn)周圍也在運動健身減肥的白富美和高富帥，并和TA一起運動健身、PK、甚至談天說地。

另外一定得提的是咕咚運動有幾實體配件：咕咚笑、咕咚糖果、咕咚運動手環(huán)。其中手環(huán)具有里程記錄、卡路里計算、活動提醒、睡眠質(zhì)量監(jiān)測以及智能無聲鬧鐘等功能。今天CES大會開始，智能手環(huán)可是個科技界的熱門話題。這個國產(chǎn)的智能手環(huán)效果到底如何目前還不好說（還沒有正式發(fā)售），但是如果你是咕咚運動的用戶，推薦保持關(guān)注。

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2Nike+ Running

Nike+是鼎鼎大名的Nike公司出品的，算是運動領(lǐng)域的佼佼者了。軟件功能沒有咕咚那么豐富，雖然是英文界面，用起來也很方便。

它也有實體配件，智能手環(huán)是一個，還有個更酷的是Nike+鞋子，穿上鞋就能記錄運動了。

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3俯臥撐教練

這是一款設(shè)計時尚功能強大的訓(xùn)練軟件，讓你免費擁有一個私人健身教練。俯臥撐教練不僅能夠幫你記錄俯臥撐的個數(shù)，還能計算每次鍛煉身體所消耗的卡路里，更能根據(jù)你的體能和每日鍛煉狀況制定個性化的健身計劃。

它是在GooglePlay上最受歡迎的俯臥撐鍛煉App。100W+的下載量，2W+的評價，4.7星。軟件的創(chuàng)意之處在于用手機來輔助記錄個數(shù)。到底是怎么個計數(shù)法呢？說出來或許有點好笑，但是很實在，坐俯臥撐的時候，打開軟件，把手機屏幕朝上，放在里的腦袋下，然后用下巴觸碰到屏幕的任何區(qū)域就算完成一個。這不僅是記錄，還能保證俯臥撐做得深??！

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4仰臥起坐教練

這個仰臥起坐教練和上面的俯臥撐教練屬于同一系列，GooglePlay上最受歡迎的仰臥起坐App，同樣可以用手機輔助計數(shù)，不過看起來不像俯臥撐那個那么傻，利用的是重力感應(yīng)。

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5別忘運動

前面幾個都是運動輔助工具，而這款別忘運動則是一個專業(yè)的運動交友平臺。當你想出去運動的時候，最痛苦的事情莫過于找不到一起出去運動的伙伴了，別忘運動就是幫你解決這個苦惱的。

它擁有目前國內(nèi)最完整的體育運動場地數(shù)據(jù)庫，超過數(shù)十萬場地信息，都含有詳細的場地介紹、聯(lián)系電話、地圖位置。除此之外，還能看到常來這些運動場館的運動愛好者，和其他運動愛好者在此場館發(fā)起的活動，對運動愛好者來說作用是毋庸置疑的。

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總結(jié)：一天不運動，沒感覺；一周不運動，精神會萎靡；一個月不運動，工作生活黯然失色；一年不運動，你就廢了?。?！你們自己看著辦吧！?。?

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