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【減脂人必看】夏季水果熱量排行榜西瓜居然

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 23:16

【減脂人必看】夏季水果熱量排行榜西瓜居然
這是一個適合減脂和運(yùn)動的季節(jié)，也是一個水果大量成熟的季節(jié)。
那么夏季的水果，哪些適合減肥時候吃呢？
接下來，就讓！
附上《夏日水果熱量排行榜》，點(diǎn)個贊再接著看下去吧～
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【可選擇適量吃的熱量低水果】
甜瓜（香瓜）、木瓜、西瓜、楊桃、草莓、哈密瓜、芒果、李子、枇杷
【控量吃的熱量較低水果】
雪梨、西梅、柚子、桃子、菠蘿、葡萄、橘子、櫻桃、蘋果
【減脂期不建議食用太多的水果】
荔枝、香蕉、釋迦果、山楂、菠蘿蜜、冬棗、牛油果、椰子
??任何食物適量吃控量吃偶爾吃，其實(shí)都是可以的～
減脂的朋友，可以根據(jù)食物熱量表的參考數(shù)據(jù)，來決定吃什么水果，吃多少～
關(guān)注帶你漲知識，吃喝忘了不踩坑！